ゆるい糖質制限 ４週間目突入

６日から始めたゆるい糖質制限。

今日で４週間目に突入です

今日の朝の体重は、５４㎏ジャスト


先週はあまり体重が減らずに５４kgをキープというところでしょうか。


でも、ちょうどいいかもしれません。

実は先週は仕事で外出することが多く、

重いカバンを持って１日歩くことがありました。


筋トレや運動をやっていないので、

年齢と共に筋肉が落ちていることは分かっていたのですが、

ちょっと体がキツかったですね


最初の２週間で２㎏体重が減ったので、

体がついて来てないなのかもしれません。


そのためか週末から風邪を引いてしまいました。

あまり無理せず様子を見たほうがいいかな


でも、夕方の主食抜きは続行します。

もう最近はご飯を見ても食べたいと思わなくなったので


お昼はコンビニで調達するときは、

糖質２０ｇ以下になるように買っていますが、

お昼だけはなんでもありにしようと思います。


今月末に５３ｋｇ台を目指していましたが、

ちょっと無理そうです


ちなみに体重が減ったのは喜ばしいことなのですが、

おそれていた顔のたるみを指摘されてしまいました


vorin、お肉で顔がパンパンだったので、

痩せている人よりは皺やたるみがありませんでした


しか～し

痩せれば当然伸びていた皮膚がたるむわけで、

昨日、パートナーから言われてしまいました


今後は軽い運動も視野に入れないといけないかな

運動は続かないけどねぇ

最近のオリモノ事情

最近、排卵時期のオリモノが

すばらしく伸びるようになりました


って、ブログになにを書いてるんだと思うけど、

だれかに言いたくて。


なんせオリモノの話なんて人に話すことじゃないので、

だれにも言えないのです


たとえ親や姉妹、親しい友人であったとしても、

「どんなオリモノが出る？」

なんて会話の話題になることは皆無でしょう。


唯一話せるとしたら、

オリモノに敏感な不妊治療をしている人ですが、

自分の体が改善された話なんて、

お互いに悩みを抱えた者同士で話題にできるはずがありません


ああ、ブログがあって良かった。

さすがにfacebookで発表できないですし。


で、本題。


昔、子供が欲しくてネットサーフィンで検索しまくっていたころ、

排卵日付近は伸びるオリモノが出るという情報を得ました。


ああ、そういえば生理が始まった頃は、

伸びるオリモノを見たことがあったなあと思ったvorin。

ふと気づくと、大人になってから

伸びるオリモノを見たことがない


ああ、やっぱりvorinは体をいたわらなかったから、

なにか問題があるのかもしれない、

と悲しい気持ちになりました


それが今年に入ってから、ヤツは突然やってきました


トイレで用を足した後、

トイレットペーパーに無色透明なネバネバが付いている。

もう一度拭くとまだ付いている。

何度か拭いてずいぶん今日はオリモノが出ているなと思いました。


次の日トイレに入ったときに

用を足し終わって何の気なしに下を覗いたところ・・・


な、なんじゃこりゃ


ぶら～んとぶら下がっている透明なオリモノ


一瞬、なにかの病気になってしまったのかと焦りましたが、

あっ、これは小学生のころに見た伸びるオリモノだ

と思い出しました。


ただ、ちょうどピロリ菌の除菌薬を飲んでいた週だったので、

その影響も考えました。

次の月もちょうど排卵時期にびろ～んと出てきたので、

ああ、間違いなくオリモノ事情が改善されていると

確信したしだいです


今月もしっかり排卵時期に出ておりますので、

ホルモンバランスなのか、

なんなのか分かりませんが、

とにかく体がよい方向に改善されていることは確かです


この１０年ぐらいの間にvorinがやっていることは、

青竹踏みと料理に生姜を使うことです。


青竹踏みは、生理前痛がなくなり、粘度の低い経血が出るようになりました。

生姜は、とにかくなんにでも使うようにしたところ、

冷え性がなくなり冬の夜も足が冷たくて寝れないということはなくなりました。

布団に入るとすぐにポカポカして、一瞬にして眠りに落ちます。


自営業になってストレスもなくなったので、

良かったのかもしれません。


とか言っちゃって、

ピロリ菌の除菌薬が一番の影響だったら笑えますけどね


なんにしてもオリモノなんてコアな体事情が改善されたことが

とっても嬉しくて、

だれかに話したかったvorinなのでした

糖質制限で空腹感がなくなった

ゆる～い糖質制限を始めて、３週間目に入ります。

体重は今のところ５４㎏台というところです。


昨日は、日曜日ということもあって、

お昼にパスタ、夜は主食なしだけどソフトクリームを食べてしまいました

で、朝の体重は少々戻り気味


ただ、１週間毎に確実に減っているので今週末が楽しみです


糖質に気を付けるようになって、

空腹感を感じることが少なくなりました


お腹は鳴っているのに、

前のようにお腹が空いて耐えられないという気持ちにならないのです。


おかげで昼ごはんから夜ご飯までの

８時間ぐらいの間、間食しようと思わなくなりました


仕事が一段落ついたときに

気分転換のためにチーズをかじるぐらいです。


今月末には目標の53kgに達するんじゃないかとワクワクしております

なんなく53kgになるようであれば、

20歳の頃の体重51kgまで目指してもいいかなと欲が出てきたvorinです

借金している国がお金を貸す!?

中国のＡＩＩＢ。

今日の朝、テレ朝のワイドショーで、

中国がアジア開発銀行（ＡＤＢ）から借金していることを

ほんのちょっと触れました


もう少し声を大にして伝えていただいてもよいと思うんですけど


お金を借りている人が、

人にお金を貸すって、

おかしくない


たとえば会社が融資を受けるときに

事業目的に金融業が入っていると

融資が受けられないことがあります。


借りたお金を別の人に貸すことを

銀行は良しとしないからです。


金融業は、お金がたくさんある人が

余っているお金を人に貸して利益を得る事業だと思います。


中国は自分で金貸しをやりたいのなら、

まずその借金を返してからおやりなさい


麻生さんはそれを言っているのではないでしょうか。


ＡＤＢから中国にお金を貸している。

日本がＡＩＩＢに参加して３０００億円を出資する。

中国がずさんな審査でどこかの独裁政権に融資してお金が消える。

ＡＤＢから中国に貸しているお金も帰ってこない。

日本はＡＤＢで損して、３０００億円も失う。


日本人のだれもが分かっていることなのに、

マスゴミだけが参加すべきだと必死に煽っています。


今まではそれに流される人が多かったですが、

今回のＡＩＩＢに関しては、

世論が「参加に賛成」とはならないと思います。


報道しないのなら、自分で調べればいい。

vorinは最近、

テレビの報道＝ゴシップ記事（作り話）

として見るようになりました

ゆるい糖質制限、始めました(*^_^*)

今年のお正月明け、体重が57キロになりました

開業して8年。

運動不足や年齢によるゆるやかな体重上昇を気にしつつ、

なかなか痩せることができなかったvorinに、

本気ダイエットの火がつきました


だいたいお正月明けは体重がMAXになり、

2月頃には自然に1キロぐらい減ります。


なので、56キロ前後に落ち着いたところから、

仕事中の間食（お菓子やパン）をやめました

これだけで3月の時点では56キロを切るようになりました。


ただ、お昼ご飯から夕飯までの間、なにも食べないのは

お腹がもちません


で、なにか間食用に食べられるものを

ネットで調べているときに糖質制限を知りました


炭水化物や糖質を制限することで、

体内の脂肪を糖に変えてエネルギーにするというもので、

糖尿病の方たちの治療方法のようです。


vorinも昨年の健康診断で空腹時の血糖値が高かったこともあり、

興味を引かれました。


主食を抜いたり、1回の食事で糖質を20グラム以下に抑えるようにすれば、

タンパク質や脂質はどれだけ食べてもいいという

あまり我慢を強いられない制限ということで、

ダイエット効果もあることが分かりました


vorinは、平日の夕飯はカロリー計算されたお弁当を取っているので、

先週からそれをご飯抜きのおかずのみに変更しました


朝はゆで卵を1個、チーズを1個、果物を少量。

昼は事務所でお弁当を取っているので、主食ありの普通の食事です。

おやつはチーズを1個用意し、足りない時はソイジョイを食べます。

夕飯はおかずのみのお弁当。主食がない分、お肉などを別品で足します。


4月6日からスタートして、

土日はちょっと炭水化物を多めに取ってしまいましたが、

55～56キロの間ぐらいだった体重が、

現在54キロ代に突入。


昨日の夜、54キロジャストになり、超ビックリ


目標は52～53キロあたりなので、

そのあたりに落ち着いたら調整しようと思います。


ご飯やお菓子を食べないことでイライラするかと思いましたが、

カロリー制限とちがって、

タンパク質（肉、魚、大豆類）と脂質はお腹いっぱい食べていいので、

我慢のストレスがありません


ダイエットなので、

vorinはどうしても食べたくなったらお菓子や主食も

食べてよしというゆるい制限にしています。


5月の連休は旅行に行くので中断しますが、

この調子でいけば夏までには痩せられそうです


肌の調子もいいし、

今のところ便秘もないので、

快適ダイエット中です

コピー複合機の購入

事務所移転時に購入した中古のコピー複合機が調子が悪くなったので、

新しく購入しました


vorinはお金の交渉ができないので、

パートナーにすべてお任せ


条件に合う金額で交渉が成立しましたし、

新しいコピー機には不満はございません


が、購入先の会社に一抹の不安が・・・


コピー機の営業や

ＮＴＴの代理店だと言って電話機のリースの営業で

ずっとうるさく電話がかかってきていた会社なので、

vorinとしては印象がよくありませんでした


コピー機を買ったことで、

次は電話機のリース営業の電話勧誘がうるさくなる懸念を持っていたところ、

本日、まさしく電話がかかってきました。


しかも、コピーの担当者の名前を出して、

コピー機の不具合がないかの確認の電話を装い、

最後に「当社はＮＴＴの代理店もやっており・・・」

という話を始めました


最初から電話機のリース営業と言えばまだしも、

こういうやり方は癇に障る


○○コミュニケーションズさん、

ネットであれだけ営業の仕方が酷評されているのだから、

少し考えたほうがいいと思いますよ


vorinは、気持ち悪い営業電話が大嫌いなんです

他国（アメリカ以外）にＮＯと言えるようになった日本

中国主導のアジアインフラ投資銀行。

参加を表明する国が増えておりますが、

麻生さんは参加を見送ったとのこと


日本はすでにアジア開発銀行に出資しているのだから、

わざわざ新しい銀行に参加する必要はないと思います。


しかも世界一の借金大国なのですから、

そんな余裕はありませんし、

中国のようないいかげんな独裁国家が主導した銀行など信用できません


でも、今までだったら「みんなが参加するから」

急いで参加していたと思うのです。

今回それをしなかった麻生さんはカッコいい


それができたのも強気の安倍さんがいるからだと思います。

vorinは、他国（といってもアメリカ以外ですが）に

ＮＯと言えるようになった日本をすばらしいと思いますよ


どこかの芸人さんが

自国の総理大臣を「バカ」「バカ」と連呼したそうですが、


中韓の顔色をみて自虐的な談話を出して、

「謝罪」「謝罪」「金くれ」「金くれ」と

言われ続ける羽目になる結果となった二人の政治家と

安倍さんのどちらが「バカ」でしょうかね


さて、ＡＩＩＢが今後どうなるか楽しみですね

yahooニュースの国際カテゴリーは中韓だらけ

インターネットってマスメディアと呼んでもいいですよね

ｇｏｏのメールが有料になってしまったので、

今はyahooのメールを使っています。


その関係でyahooのポータルサイトを見ることが多くなり、

ニュースもチェックするようになりました。


が・・・


中韓ネタだらけ


ニュースを開くと、

画面右側にアクセスランキングが出ます。


海外のニュースを開くと、

この右側が中韓ネタだらけになります


なんじゃこりゃ


最初は日本の近隣諸国といえば中韓なので、

ニュースが多いのかと思っていましたが、

どうでもいいネット上の声を取り上げたものばかり



さすが孫さん。

世界は中韓しかいないということなのでしょう


載せてある記事やネタも

ｇｏｏのポータルサイトに比べると

中韓に不具合な内容はあまり表に出ていないようです


テレビや新聞は偏向報道だとインターネットで知りましたが、

そのインターネットも運営している会社によって

やはり偏向しているということなのですね


情報は人の手が入って伝わるものなので、

公平な情報媒体は存在しませんが、

それを知って利用するのと

知らずに洗脳されていくのとでは、

大違いです


世の中、敵だらけ。

人間の社会に正義も公平も真偽もありません。

正しいと思う情報は自分で判断していくしかありません