震災後４年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。真の復興を目指して!
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。
自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。ヨロズヤフォーシーズンが仮事務所に引っ越してきてからというもの
キッチンが充実しているので、
それなりに、まかない料理にも力が（そこそこ）入ります。
本日は、【スパゲッティートマトソースぶっかけ】
トマトソースは、瓶入りのトマトマッシュルーム（だったかな？？）
これだけですと、ちょっと具が少ないので、シメジをプラスしました。
温野菜サラダのキャベツと、冷凍のホウレンソウをさっとゆでます。
そのお湯で、もう一つ付け合せのフランクフルトソーセージを火が通るまでボイルします。
（まかないなので、お湯もそのまま、
ちょっとほうれん草が浮いていますが、気にしないってことで）
別に、ゆで卵を作っておきましょう。
さて、トマトソースを作ります。
シメジをマーガリンで炒めて
そこに、瓶詰のトマトソースを入れ、全体に火が通ったら
生クリームを100CC加えてまろやかにしましょう。
これでトマトソース完成！
パスタを茹でて、トマトソースを掛けて、盛り付けて
いえ～～い！
頂きま～～～～す
これはまさに、パスタ料理ではなく
まかないスパゲッティなのでありますぞ
美味しかった＝
栄養のバランスが取れて、野菜をたくさん食べた時は、
意外と少しの量でお腹がいっぱいになります。
シャチョーさんのお腹も少しは引っ込むかな？？！！
さて、今日のところはおしまいにします。
残ったら、パスタとトマトソースをからめて冷蔵庫で保存しておきましょう
残ったパスタは、次回別のまかないに変身！
という事で、続く～
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