震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。バレンタインデーは、いかがお過ごしでしたか？
私は相変わらず、お仕事。
そして、柴犬・空海くんとデート？！
先週に引き続きヨガのお話です。
日本でフィットネスとしてのヨガが、定着し、怪しい宗教団体のために下火になって
その後ハリウッドセレブのおかげでメジャー復活を果たしたヨガですが、
私の指導しているヨガは
あくまでもフィットネスとしてのヨガ。
本格的なヨガの先生から見たら、「こんなのストレッチに毛が生えただけ」
なんて思う方もいるかもしれませんね。
しかしながら、ヨガも有酸素運動の一つと考えれば、
本来のヨガの目的である【修行としてのヨガ（呼吸法）】も
私の指導しているヨガも同じフィットネスとしての仲間と言えるのではと思うのは私だけかしら。
ハリウッドから返り咲いたヨガは、
アメリカナイズされ、一部には、ピラティス、パワーヨガ等と変化をし
また、インターナショナルなところでは、ルーシーダットンやアロマヨガ、
目的ごとにマタニティヨガや高齢者のためのヨガ、
汗を大量に書くためのホットヨガ。はたまたワンコにしてあげる犬ヨガなど
ジャパニーズも負けずと演歌でヨガ？？なんて変化をし続けているのであります。
どんなに形や目的が変化しても、共通なのが
「無理をしないで自分のペースで行う事」
修行としてのヨガについては、本人の意志によって負荷をかけ、それを達成することによる
精神的な充実感や自己コントロールを感じる事での満足感が
「無理」でなく、「必然的かつ隠れた自己の才能の開花」として
受け止められるので、
フィットネスで言うところの「無理をしないで自分のペースで」に当てはまるのかな？
と思うのであります。
何だか、難しく書いてしまいましたが
とにかく、楽しく行えて、少しでも自分が健康で元気になったなと感じてもらえることが
私達指導者の喜びなのかもしれません
さて、今日のところはおしまいにします。
難しい事も、難しい話も抜きにして、できる事からやってみましょう！
おまけ： バレンタインデーなので、まかないチョコレートケーキを作りました
この模様はまた後日お知らせします
美味しいよ！
2015年ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください 
いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします
横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
２月は、月曜日が休園日です ☆
☆ ２０１５年もよろしくね！！
野毛山動物園白クジャクの舞はこちらをクリックです。
『はれひめ』販売中！！ みかんとオレンジの良いとこ取り！！
清五郎農園の愛媛みかん産直だよ!詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
