震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。先週のマイペースチェックしてみましたか？
□にチェックが３つなら、まだまだ修正可能なマイペース
４つから７つは、ちょっと待ってね、もう一度初心に返ってみようよのマイペース
８つから１０！？の方は、まずは運動（フィットネス）を始める前にお医者さんに行きましょう！
なんて書きましたが、どうだったでしょうか。
今日から、チェック項目の説明していきます。
まずは、
□１ 運動は苦手、でも健康には関心があるから、ネットなどで調べて、そこでおしまいになってしまう
これは、本当にマイペースを通り越して、妄想か空想の世界に入り込んだ
マイワールドですよね
関心を持つという事は、非常に良い事で、まずはキッカケ作りとしては最高です。
が、調べてみたという事で【満足】してしまい
更には、あたかも、調べたことによって、すでに行動したと錯覚しているように思えます。
解決方法は…
関心を持ったことは、とても良いのだと自分を褒めちゃいます。
次、それを誰かに話す、もしくはすぐに問い合わせる、もしくは紙に書いて目につくところに貼る
などなど、
その次の行動に移すため、後押しをしてくれる『保険』のような物をかけてあげると
良いのではないでしょうか
多分、これにチェックした方は、結局やっていない自分を
いつの日にか責めてしまい、後悔の種子になっているのではないでしょうか
それじゃ、心がフィットネスしてないですよね
さあ、誰かに、『スポーツクラブ入ろうと思って調べたんだ』
とか、『ヨガやってみたいな』
って、言いふらしてみて下さい
そうすると、その次には【フィットネスへの入り口】を開ける事ができるかもしれません！
さて、今日のところはおしまいにします。
次回は、チェック項目の解説の続きを書いていきます
マイペースの入り口
2015年ますます・パワーアップ!!! ボタンをポチッと 押してください 
いつも、本当にありがとうございます応援よろしくお願いします
横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
５月は、休園日はありません ☆ ゴールデンウィークに五月晴れ期待です ！！
☆ ２０１５年もよろしくね！！
野毛山動物園白クジャクの舞はこちらをクリックです。
『愛媛発 ブラッドオレンジ』販売中！！ エキゾチックな香りと甘酸っぱい味は国産だから！！
清五郎農園の愛媛みかん産直だよ!詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
