東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。あの時頑張った事を教訓に！
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の爪痕はまだまだ残ってる…これが現実なのです
だから 自分ができることを探し、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!
がんばれニッポン
つながる! 日本
がんばれ！日本列島！！頑張れ！！！ 私も頑張る！
こんにちは。このところ、れれびコマーシャルで
スクワットを家でも手軽にできるようなマシンができたと宣伝しているようです。
なかなか、面白いなと思いますが
これもまた、使い方をうまくしないと、
せっかくの運動がもったいない事に！
運動は、なんとなくやるのも良いのですが
やはり意識して動かさないと、せっかくの努力が半減してしまいます
お家でできるようにと、購入したサイクリングマシンや
トレッドミル（歩行器具）、健康器具を
きちんと目的が達成できるまで使い込んだ方は
そう相違ないと思います
サイクリングマシンや、トレッドミルは
多分お家の中で洗濯物がたくさんかかっているのではないですか？
効き目が感じられないとか、時間がないとか…いろいろな理由を付けてやらなくなってしまうなら
やはり、ちゃんと、目的を達成できるように、
スポーツクラブに通って、専属のインストラクターを付けてやるとか
友人知人と、有言実行で目標達成しあうとか
やはり一人で何とかしようとするのは相当な覚悟がないと無理ですよね
スクワットのマシンも 最初は面白いカモしれないですが
どうかな？
きちんとした姿勢で行わないと、これまた、効果も半減してしまいますよ～
使い方わからない～とか、やっぱりみんなでフィットネスしたいと思いましたら
是非、私に連絡してくださいね
きっと、効果が出るように、プログラミングからエクササイズ！
一緒にやっていきましょう
さて、今日のところはおしまいにします。
あ、お申し込みはヨロズヤフォーシーズンですよ～～
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愛媛は一年中みかんの季節だよ！
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