こんにちは。運動の能力って、母方の遺伝子が影響しているって
聞いたことがあります
私の母はかつては、スポーツ少女で、学校でも陸上の大会に出たり
デンマーク体操の先生にスカウトされて、一緒に普及活動したり
大人になってからは、社交ダンスのパートナーを
やはり先生からスカウトされて一緒にやっていたりと
結構な運動をしていたそうです
ありがたいことに、ダンスのセンス以外の運動能力を母から私が受継いだみたいで
（私はダンスのセンスがゼロです…はい…）
とりあえずスポーツはなんとなく、それとなくやってしまう
かつて中学時代の体育の先生は私が作った創作ダンスを大絶賛してくれましたし
剣道も高校時代には男子に混ざった学年試合で
準決勝までは行きました
（案外、気が強かったのかしら？）
そんな、自慢みたいなことは置いておいて、
きっと、母の母も運動能力に長けていたのかなって思います
というか、きっと、お母さんがスポーツしていると
運動をするという事が生活の中に溶け込みやすいのカモしれないですね
なので、母もとにかく子供の頃からスポーツしていたおかげなのか
ヨガのポーズで「スキのポーズ」というのがあるのですが
それを90才の母がやるとこんな感じに
通常、90才の女性がここまで足を上げて、さらに腰が少し浮くところで
体の位置をキープするというのは
体幹がものすごく発達しているという事
手前の女性も80代ですが、この方も、多分若いころから運動していた方
80代90代の方がいきなり運動が良いからと言ってやるのは
かえって大変危険なことになることがありますが
なので、運動前の問診の時に、
過去の運動歴を必ず聞くという事もとても重要なのです
そして今回、三つ子の魂百までと ことわざにあるように
正にその実態がこのヨガのポーズに現れているといえるでしょう
自分の母ながら 手前味噌ですが すごいなって思います
子供の頃から運動していなかったからダメ… とあきらめないでくださいね
フィットネスは、そういう方たちのためにある、
健康と美しさを保つボディメンテナンスなんです！
体は少しつでも年齢に関係なく変化し続けるのですよ～
さて、今日のところはおしまいにします。
私も、体が動く限りフィットネスは続けようっと
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