となりの梅ちゃん ☆ 松代、梅代と最後のスリーショットなのです☆

　　震災後４年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンの新社屋が入る予定の工事が始まっています。
まずは、解体工事です。
日々刻々、風景が様変わりし
見慣れたものが、歴史が、動く。そんな毎日です。

思いでのいっぱい詰まった建物はもちろんですが
そこで生育していた草木にも、お別れをしなければならない時が来ました。

解体が始まるころ、
私と母とで、敷地内で生育していた樹木や草花には
お酒をまいて、さようならの儀式をしました。

また、どこかで会いましょう！
今までありがとうございましたって。

そして、今回の解体で初めて知ったのが、この梅の木。
梅代さんよりもずっと小ぶりですが、幹がくねくねとしていて、とても個性的な梅の木です。



この梅ちゃんともお別れなのですね。



松代さん、梅代さんと記念撮影して
また会う日を誓うのでした。





さて、今日のところはおしまいにします。
とにかく、変わっているのです。

　　　歴史が、変わるのです。

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スパゲッティは、こうしてオサレなオーブン料理となったのでありんす♪

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こんにちは。

昨日ご報告しました【まかないスパゲッティトマトソースぶっかけ】は
たくさんできてしまい、残ったのです。

残ったソースと、茹でたパスタをからめて、冷蔵庫に保存した翌々日。
（翌日だと、飽きちゃうと思いましたので）



こんな感じでオーブん対応の食器に入れました。
冷えているのでパリパリ感と少々水分が蒸発していますので
トマトケチャップを牛乳少々でゆるくして
冷たく冷えているスパゲッティにかけて混ぜておきます。
こうすると、あとでホワイトソースを掛けて焼いた時に、味がなじみやすくなるのでありんす。









　　（とにかく、まかないなので、器は少々見栄えがしませんがご了承くださいませ）

フランクフルトも残ってしまったので、スライスして、飾ります。





そして、ここで助っ人登場！！
缶詰のクラムチャウダー（キャンベル）です。



コーンでもなんでもお好みのホワイトソース系の物を使って下さい。
これを、通常はスープで飲むときは倍に薄めるのですが
ホワイトソースとして利用するので、0.5倍位の濃さに牛乳で薄めます。



先ほどの、スパゲッティ＆フランクさんの上にかけます。



チーズは2種類も掛けちゃいます。
とろけるチーズにパルメザン。
パルメザンを掛けると、素敵な焦げ色になるので、是非2種類かけてみて下さい！











あとは、オーブンで焼くだけ～
しかも、お料理メニューというメニューボタンがあれば、それを選択してしまうと
後は出来上がるまで、もう少しお仕事していましょう。

いえ～い！　できたぁ



いただきま～～～～～～す



さて、今日のところはおしまいにします。

　　　まかないは楽しいな～うれしいな～　美味しいなぁ～　


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まかないも進化し続けるのだ☆ パスタじゃないよ、スパゲッティだよ～☆

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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンが仮事務所に引っ越してきてからというもの
キッチンが充実しているので、
それなりに、まかない料理にも力が（そこそこ）入ります。

本日は、【スパゲッティートマトソースぶっかけ】

トマトソースは、瓶入りのトマトマッシュルーム（だったかな？？）
これだけですと、ちょっと具が少ないので、シメジをプラスしました。



温野菜サラダのキャベツと、冷凍のホウレンソウをさっとゆでます。



そのお湯で、もう一つ付け合せのフランクフルトソーセージを火が通るまでボイルします。
　　（まかないなので、お湯もそのまま、
　　　　ちょっとほうれん草が浮いていますが、気にしないってことで）



別に、ゆで卵を作っておきましょう。



さて、トマトソースを作ります。
シメジをマーガリンで炒めて



そこに、瓶詰のトマトソースを入れ、全体に火が通ったら
生クリームを100CC加えてまろやかにしましょう。



これでトマトソース完成！
パスタを茹でて、トマトソースを掛けて、盛り付けて



いえ～～い！
頂きま～～～～す
これはまさに、パスタ料理ではなく
　　　まかないスパゲッティなのでありますぞ





美味しかった＝
栄養のバランスが取れて、野菜をたくさん食べた時は、
意外と少しの量でお腹がいっぱいになります。
シャチョーさんのお腹も少しは引っ込むかな？？！！

さて、今日のところはおしまいにします。

残ったら、パスタとトマトソースをからめて冷蔵庫で保存しておきましょう
残ったパスタは、次回別のまかないに変身！
　　　　という事で、続く～


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朝シャン 犬シャン チントンシャン ♪ シャンプーでさっぱり ☆

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こんにちは。

5月18日はどうやら、JR京浜東北線の根岸線が開通してから50周年だそうです。
根岸線は私よりも年下なのね…

さてさて本題です。
柴犬・空海くんは、室内では飼っていなくて
外犬です。
外と言っても屋根のある土間のようなところで生活をしています。

室内犬だと、定期的に犬シャン（シャンプー）するようですが
外犬は、寒いと毛が乾ききらなくて風邪ひくこともあるので
ある程度気温が上がってから、シャンプーします。
もちろん、ドライヤーで乾かす事もしますが
柴犬・空海くんは逃げます。

という事で、今年初の犬シャンを行いました～



ちゃんと「犬シャンしますよ」と宣言してから
お風呂場に…





おほほほほ
ワンコって水にぬれると小さくて細いのね





あ～～さっぱり！



という事で、彼は、今まで我慢していた腹いせに
おもちゃをかじりまくりましたとさ












さて、今日のところはおしまいにします。

　　　　　でも、気持ち良いでしょ？　柴犬・空海くん！



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横浜市スポーツ指導者協議会って？これからスタートなのか！？次世代につなげよう☆

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こんにちは。

少し前に、横浜市各区スポーツ指導者協議会会員あてという事で
研修会＆交流会のお知らせを頂きました。

中身を拝見すると、どうやら

『今まで、各区でスポーツ指導者として活動していた物を、
　　　　　横浜市として一つのブロックして活動していきましょう』

という神奈川県スポーツ指導連絡協議会から通達があったようで、
その第一歩として、今回の研修会開催となったようなのです。

私は、確かに、スポーツプログラマーの中のフィットネストレーナーとして
日本体育協会から認定されているのではあるのですが
『各区での活動』というものが、いったい何をしているのか
本当に何か実績があるのか
どこでどういう事をしているのかが全く判らないのです。
年に1階、区の会員が集まって、収支報告などをするのですが
来るのは、区の役員さんと、私ともう一人ぐらいの合計5人ほど。

どうやら、近所の体育館や運動場で、
ボランティアのようなスポーツ活動をしているようなのです。

以前不思議に思って聞いたところ、
私の資格自体が、商業スポーツとしての資格で
地域のボランティア活動としての資格ではなく、
営利目的のもう一つ上のステップであると【Ｂ級指導員】のため
（ボランティアは【Ａ級】、さらに上の選手養成コーチやトレーナーは【Ｃ級】、
そのほかスポーツドクターなどの資格もあるのです）
少しばかり、立ち位置が違うので、声がかからないと言った状況なのだそうです。

とにかく、ひとくくりになって
横浜市の管轄になったと言う事なのかな??





この日は、保土ヶ谷地区センターを借りて
ストレッチや、ゲームのような事を、その後は意見交換などで
結構盛りあがりました。
30名ぐらい集まったのでしょうか。
その場でも、私は皆さんの前で、活動をどこでやっているのか
これからの研修の希望などを発言してから帰ってきました。



結論、これからの若い指導者に、色々な事を伝えて
実践して、地域のスポーツ活動を活発にして行こう！

さて、今日のところはおしまいにします。
自分も含め、今体が動くうちに次世代に繋げていきたい事がたくさんあるから
私にできる事、また、探してやって行くぞ！

どうやら、私のいる区での活動って、活発ではないみたいなのです。
区によって格差があるのだそうだ。
ふむ、頑張り甲斐があるわい。


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現場から中継です☆解体工事は今…あったものが無い！

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ヨロズヤフォーシーズン社屋があった場所が
解体されてマンションが建設される計画は、着々と進んでいます。
解体もだいぶ進み、無くなったものが今までどんなだったか
写真に残していないと、本当に忘れてしまいそうです。







ベン蔵（シャチョーさんのベンツの名前）がいる場所は
あの、雲の絵の描いてある旧社屋前の駐車場です。
何だか不思議な光景に見えます。

柴犬・空海くんも現場を視察！？
フンフン、これは何だろう。
大きな足なのか…　ふんふん。
マーキングしちゃおっかな…









って思っていたら、私に引っ張られてマーキング失敗。
ついでに、近くの物件まで視察に行きましょう！
ってことで、お散歩となったのでありました～





さて、今日のところはおしまいにします。
人の記憶って、はかない感じがします。
本当に、記録しておかないと、忘れちゃう…　


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ワンコの飼い主さん～☆ 狂犬病の次は、フィラリア予防ですよ～♪

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こんにちは。

毎年、４月になると、ワンコ達は狂犬病の予防接種を受けます。（多分多くのワンコ達はそうします）
で、そのあとチョットするとフィラリアの予防で病院に行きます。

フィラリアなんて名前は可愛い女の子のような名前ですが
ワンコにとってはとても恐ろしい病気です。
寄生虫の一種なのですが、卵を蚊の媒介することよって、ワンコの血管を通り、
心臓に達してしまったら最後、あとは…

掛かってしまうと治らないと言われていて、とにかく蚊が増える夏前から
年内いっぱいは予防のためのお薬をもらうのです。

今年も、柴犬・空海くんはお医者さんに行きました。







ノミ予防に効くお薬（代表的なのがフロントライン）もついでにもらいに行きます。
そして、健康診断のための血液検査もします。

フィラリアもノミの薬も、ワンコの体重によって、その量が変わります。
例年ですと、フィラリアのお薬は飲み薬が主流で
家は先代の頃からで始めていた、お肉のジャーキータイプの薬をもらっていました。
が、今年は！！！
何と画期的にも、注射！
しかも、１回打つと１年間有効なのだそうです。

先生も用心のために、何年かは他の病院の症例や状況
実態等を確認して、安全かどうかを確かめたうえで、
今年から使おうと判断したそうです。

ほえ～　医療の発達は素晴らしいね。

ってことで、柴犬・空海くんは
血液検査の注射と、フィラリア予防の注射の２本を打たれたこの日なのでした～～

さて、今日のところはおしまいにします。

　　柴犬・空海くん曰く

　「チクンしないて言ったのに…」



　　　失礼しました～　




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ミーハーだから アボカド☆ マクドナルドもヨロズヤ？？

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ミーハーなんです。
今更ですけれど。
だから、食べてみました。



ジャガイモかキャンバス生地のクッションのような表面
ですが、
チャパタだそうです。



アボカドがゴロゴロ入っています。
マックアボカドバーガーでございます。



チャパタなので軽く食べられますし、わさびソースがとっても爽やかに感じて
美味しかったですよ

聴くところによると、マックではとんかつバーガーも出したとか。
バーガーなら何でもござれで
きっとそのうち、あんこバーガーとか、ジャムバーガーとかスイートな味のバーガーも
出るんじゃないか
なんて思ってしまいました。

さて、今日のところはおしまいにします。
これは、本当に軽くて、胃にもたれなかったです。
チキンにもチャレンジしようかな～

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５月はイベントいっぱいあるよ♪ ハッピーのおすそ分けは横浜中華街から☆

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ゴールデンウィークの後は、
かの有名な『５月病』が発生する危険性が高い時期ですよね。
でも、私の界隈では
何となくイベントが多くて、
本日は、母のお誕生日だったのです。
今年は、何か物のプレゼントと言うよりも、
美味しいものを食べて、ますます元気でいてもらおう！！ってことで
ローストビーフのお店『鎌倉山』に行ってきたのであります！

しかも、ディナー…
ほえ～～結構奮発したよおお＝＝＝
でも、さ、母の日も一緒にしてしまうし、
それ以上に母には未だに一緒に働いてもらっているし何かしなきゃ
お天道様に顔向けできませんよね。
もちろん、オネエや姪にも献金集めをしましたよ。
だって、やはり、鎌倉山のディナーはそれなりなので…
明日から、お昼ご飯節約です。トホホ

この模様は、また、写真整理してからアップしましょう。

ってことで、
先日、５月３日にたまたま、夜ご飯で、中華街に行ったのです。
もちろん、もう、浮気はせず、市場通りの『青海星』へまっしぐらです。
おやおや、何やら横浜中華街が騒がしいぞ…
獅子舞してる！
ラッキ＝＝＝偶然の遭遇です。
こりゃ、ツキが回って来たかも！









丁度、獅子舞パレードなるイベントがあったそうで、
中華学校の生徒さんや、青年会の人たちが催しているイベントのようです。
そして、そのイベントは
私達が中華街に着いた時に、丁度タイミング良く
市場通りを練り歩いていたのでありました。
おおおお、これはもしかして、
青海星の店内にも、もうすぐ来る！　来る～～きっと来る～～

やほ＝＝＝＝

きた＝＝っ！









爆竹とドラムの音に合わせながら、踊る獅子。
すご＝＝い！
私は、これまた、ラッキーにも、獅子に頭をカミカミしてもらい
厄払いしてもらいました。
ほえ～　今日は良い日だよお

さて、今日のところはおしまいにします。
近所の観光地のイベントって、近いとなかなか見に来ないですが
こんなに偶然に出会えるなんて、とってもハッピーです。

　　　皆さんにも、おめでたいのをおすそ分け　


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オーラが無いの！？職務質問…ならぬ、スタッフに案内されるインストラクターって…☆

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どうも、私は影が薄いのか…
昔からそうだったのですが
町を歩くと、必ずと言っていいほど、誰かがぶつかってくるのです。

確かに、ちょっとポッチャリかもしれませんが、
人の何倍も幅のある体型でもないし、
周りの流れに逆らって歩いているわけでもないのに
何故かぶつかってくる。

ひどい時は、よろけてコケそうになる事もしばしば有るくらい、ぶつかってくるのです。
う～ん、ハエ取り紙のようです。
だから人ごみは嫌いです。
が、どうしても仕事で行かなくてはならない事も多いので
人ごみを歩くのは、仕方ないと諦めております。
で、最近は、ちょっと作戦を変えて（変えるほど作戦があったわけでもないのですが）
ぶつかってくる人が前から突進してきたら

【立ち止まる】

ってことをしてみたら、
これが結構いい塩梅に、相手が諦めて避けるのであります。

しかしながら、調子に乗ってこればかりやっていたら、
つい最近は、立ち止まったら、
相手も（若い女性でした）にらみを利かせて私の目の前に立ちはだかったのです！！
こうなったら、絶対うごかん！！！
って、動かなかったら、さすがに相手が除けて行った…

嫌だな、こういうの。
何だか、街を歩くのもすごく神経使うので、
情けなく成ります。

もう一つ、
私はフィットネスインストラクターでもあるので
フィットネスクラブにレッスンに行くと、
新入社員の季節には、必ずと言っていいほど
初対面の社員さんが、私がフロアに入るや否や近寄ってきて
フィットネスのノウハウを教えてくれるのです。

もっとすごいのが、
私のレッスンを

『次、スタジオでヨガのレッスンがありますので、是非出てみて下さい！』

って言ってくれるのです。
これは、ありがたい！
私のクラスを宣伝してくれるのですよ～～
新入社員さんがせっかく勧めてくれたのですから
一応、

『あ、ありがとうございます！でますよ、もちろん！』

すると、

『初めてですか？
　　ヨガは、すごく体に良いんですよ。でも、無理しないでやってみて下さいね。』

うん、確かに、ヨガは良いフィットネスだ。

『はい、わかりました』

これで良いのか！？
一度や二度の話ではなく、
施設内で、その施設のレッスンのチラシ配り手伝っていても、
一般のお客さんに間違われて、案内してくれるのです。

うむ、これは問題だよな。
オーラが無いのかな。

さて、今日のところはおしまいにします。
親しみやすい！！　ってことで良いかな～

柴犬・空海くんの写真でも載せちゃえ




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