ササめがね~NPO法人あそびそだちiLabo【運動あそび塾しらさん家】ササのブログ~

しらさんちでの外遊び・運動遊び・自然体験活動
親子ふれあい運動『キズナビクス』
子ども達を取り巻く社会へのメッセージ

砂浜でもテンポよく遊び心をくすぐりながら

2012-06-11 20:08:35 | 外遊び~柏崎中央海岸・砂浜
1年2年と砂浜での活動を続けてきて、おうちの方から
「足が速くなったみたいで、砂浜のおかげでしょうか」と言われる機会が何度かあります。

トレーニング効果が上がるほど頻度は多くないかもしれませんが、
たしかに活動中は、足にけっこうな負荷がかかっていると思われます。

しかしそれでも、基本が外遊びだからか、「疲れた」という言葉はありません。

浜で単純に「走れ」といってもおそらくやる気になりにくいと思いますが、
鬼ごっこやリレーなどにすると全力の動きを自発的に繰り返し行います。

あとは飽きないように少しずつ工夫を加えていきます。
リレーの次は、手を使ってはいけないリレーです。


そして、「相手チームの進路に穴を掘ったりしていいタイム」です。
コメント
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