暑い時こそ・・

今日も暑かったですね。。。
とは言っても、冷房の効いている中で仕事している者の言うことじゃないかもしれないけれど。

でも、今日はいつになく氷入りの水筒など持参した私。

今日は上司もいないので、お湯も沸かさず朝から冷たいものばかり飲んでいた。
すると、やっぱりダメですね、、。
夕方、急にお腹が差し込んで、具合悪くなってしまった。

暑い時こそ、温かいものも摂るようにしないと。

ここ数日、夕食も麺類が続いている。
生そばに中華めん、昨日はパスタ。
でも今夜は、キムチチャーハンにしてみた。

塩分、スタミナ、体調管理、気を付けなければ。