風の１日

こちらは台風の影響はほとんどなかった。
むしろ、久しぶりに降った雨は恵みの雨だった。

そして、今日は風が吹き抜けた一日だった。
カーテンを舞い上がらせ、家の中を吹き抜ける風。
気温は32℃もあったが、涼しく休日を過ごせた。

昼寝もしたし、体を休めた一日。

体重計

今まで我が家の体重計はアナログだったけれど、遅ればせながら、今日デジタルの体重計を買ってきた。

昨日健康診断で量った体重に、自分の認識と少しの誤差があって、やっぱりデジタルがいいなぁと思ったこと。
更に、上の孫がこの春学校で量った体重が、去年よりも10キロ増の数値になっていて、驚いたこと。

じ、、じゅっきろぞう？？？？＠＠＠

１０キロって、そう簡単に増える数字ではないし、それほど増えたら見た目も相当変わるだろうに。

疑問を払拭すべく今日アナログでも量り、買ってきたデジタルでも量り、孫の体重は去年の数値とほぼ同じであることが証明された。
単に、測定者の数字の見間違えではなかったのだろうか、、、と思う。


今時の体重計は、家族一人ひとりの個人データを管理してくれる。
更に、体脂肪率やらBMI、内臓脂肪レベル、骨格筋率、基礎代謝量、体年齢まで表示してくれる。

何ともまぁ優れものだこと、、。夏休みだから、「毎日量るダイエット」に丁度良い。
因みに私、体年齢が実年齢より６歳くらい若く表示されて、ちょっとニンマリしているところ＾＾。

最近気をつけていることは、一口で３０回以上噛むこと。
以前は食べるのが早く、ろくに噛みもしないで呑み込んでいたのだと思う。
３０回と言われて、そんなに噛めないと初め思ったが、やってみると慣れれば案外たやすく噛めると分かった。
３０回ならず、４０回以上になることもある。
続けてみて、体に何か良い変化があればいいなと思う。