弁当屋さんの

 

今日はご飯持参で、おかずは取り寄せ弁当にした。

たまに良いよね、いろいろ勉強にもなるし。

 

チキンの味噌パン粉焼き、大根と豚肉の生姜煮

大豆のカレー炒め、キャベツとウインナーの炒め、漬物

 

あとはデザートに、ミルクかけ苺とあずきの煮物を持参。

 

 

 

今日は晴れていて気温も高いが、明日はまた雨になり気温も下がるようだ。

最近肩がこって、誰か揉んで～～とお願いしたいほど。

美容院で揉んでもらえるの、嬉しい。それだけでも楽になる気がする。

 

昔通っていたカイロで先生に言われたこと、体は左右なるべく平等に使うようにと。

字を書く、箸を持つ手はなかなか変えられない。

けれど、物を取る、持つ、使うなども、気が付くと利き手を無意識に使っている。

なので最近は意識して利き手の反対の手を使うようにしている。