ラジオ体操のススメ

パソコンの方しか見れないと思いますが、

テンプレート変えました。

かわいい～。


マトリョーシカ、とか

チェブラーシカ、とか

すきです。


両方ロシアですよね？

「ーシカ」ってロシア語でどういう意味なんでしょ？

「チャーミング」とかそういった意味でしょうか？



こんにちわ。

フジシローシカです。


今朝は７時に起きて、

ラジオ体操したり、と

オーバーヒート気味の雨の水曜日。


よくお客様に、

「どうしたら肩こりましになりますか？」と聞かれますが、

ラジオ体操、けっこういいかも。

意識してすると、

肩、腰、肩甲骨まわりなど、

いろんな筋肉が伸びているのがわかります。

ぜひ一度お試しください。



人には勧めておいて、

自分は続かないことも、

ついでながら付記させていただきます。



じゃ、素敵なレイニーデイを☆