テックしないで！

週末洗濯をサボったため、


今日はヒートテックで過ごしています。



死にそう。




バテる前に夏バテ対策を、


ってことで毎日山芋と梅干しを必ず食べています。





きのうの夕飯。


ピーマンとブナピーとささみのケチャップ炒め。



これにじゃこおろしと納豆。完璧じゃあございません？



ピーマンのビタミンCは加熱しても壊れにくいですからね。



種も食べられます。



種とワタにこそ栄養があるそうですよ。



『ピーマンわた ハゲ』でご検索ください。





・・・早くTシャツ乾かんかなぁ。