夏はやっぱり、これ

スイカ


昨日、質の良い八百屋さんで、夏はやっぱり、これということでスイカを買ってきました。夏の暑い日にかぶりついて食べるのが美味しいですね。
今晩は七夕の夜です。スイカを食べてお星さまにお願いです。


　さて、食物療法で、今日はスイカの効能について調べてみましたのでご紹介します。

◎スイカの効能～脂肪燃焼や解毒作用
出典：奈良県農業総合センター　研究開発部サイト

　　まず、シトルリンというアミノ酸や、ミネラルであるカリウムには利尿作用があり、体内の老廃物の積極的な排出が期待できます。また、シトルリンは体内で酵素の働きによりアルギニンというアミノ酸に変換されますが、このアルギニンは、脂肪の燃焼や免疫細胞の活性化を促すとされています。同じくアミノ酸として含まれるシステインは、ビタミンCの酸化や破壊を防止する働きがあると言われており、グルタチオンと呼ばれる（グルタミン酸、システイン、グリシンが結合した）物質は、肝臓での解毒作用を高める効果があると言われています。さらに、果肉の赤はトマトにも多く含まれるリコピンからきており、このリコピンは、強い抗酸化作用による生活習慣病の予防効果が良く知られています。また、カリウム以外にもカルシウム、マグネシウムやリンといったミネラルを含み、水分含量の多さからもまさにスポーツドリンクと呼べるかもしれません。

今晩のスイカは今まで食べたスイカの中で一番美味しいと思いました。

皆さんも暑い夏の日にはスポーツドリンクと思って食べてみてください。
今週も元気一発で行くぞ！！

太陽の季節の始まり

真夏の太陽と青空


昨日で梅雨が明けて嬉しい思いでいます。これから暑い日が続きますが私の好きな太陽の季節の始まりです。
今日は七夕の日です。星空が見れますね。今日は家で音楽を聞きながらのんびりしてこれからの”街歩き・道歩き”の計画を立てます。
今年は去年と違って変化を求めたり新しいことに挑戦してみたい気持ちが強くなっています。これからの私には努力すれば、結果は楽しいことばかりです。

こんなに天気の良い日には、昼間から

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

この夏は楽しいことがたくさんありますように。
私の障害が良くなりますように。
悪い出来事が無く良いことがありますように。
これからも通勤時間には太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
電車のトラブルがおきませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。



挑戦者


　記録

　天気：晴れ。暑い。
　最高気温（℃）[前日差]　35 [ +2 ]
　最低気温（℃）[前日差]　27 [ 0 ]
　体調:
　血圧：99／64。大変良いです。

頑張れ サザン桑田

渋谷街角広告：サザンオールスターズ始まる


渋谷１０９街角広告：サザンオールスターズ始まる


夏になると、サザンオールスターズが聞きたくなります。私は２０代の頃、サザンオールスターズを良く聞いていました。桑田さんとはほぼ同年代に近いです。デビューした頃はコミックバンドのようですぐに消えると思いましたが、素晴らしい音楽を作ってヒットの連発。彼は天才だと思いました。昨晩はサザンオールスターズを聞いて寝たら、夢で私が裸足で海辺を歩いている夢を見ました。
最近、渋谷街角広告：　サザンオールスターズ始まる。の広告を目にしました。
桑田さんは大病をしてから必死のリハビリでコンサートツアーを開催できるようになりました。
芸能ニュースによれば6月25日にデビュー35周年を迎えたサザンオールスターズが、5年の活動休止期間を経て復活することを発表し、また、8月7日にはニューシングル「ピースとハイライト」をリリースし、全国5カ所9公演の野外スタジアムツアーを開催することが明らかになったそうです。

2008年8月、神奈川・日産スタジアムでの4DAYS公演「サザンオールスターズ『真夏の大感謝祭』30周年記念LIVE」をもって無期限活動休止に入ったサザン。このたび5人のメンバーは、デビュー35周年という節目がきっかけとなり、昨今のめまぐるしい世の中の移り変わりや東日本大震災、桑田さんの病気など、濃密な5年間を経て改めて「ファンをはじめとした多くの人たちと、楽しめるときに大いに楽しもうじゃないか」という気持ちで一致したことで再始動に至ったそうです。

野外スタジアムツアーは、日産スタジアムからスタートし、神戸を経て、8月最後の週末にサザンの故郷・茅ヶ崎へ。
さらに9月に入ってからは愛知を回り、最終公演は宮城の地でツアーを締めくくる。病後５年経過したとは言え暑い夏の日のハードなスケジュールですね。

　桑田さんは、2010年7月、食道がんが発覚する。手術は食道と胃をつなげるという大変なもので、6時間にも及んだそうです。そして、その後ICU（集中治療室）での入院生活を余儀なくされたそうです。
　妻である原さんの献身的な看護もあってか、手術から1か月後の同年8月下旬には無事に退院。それから4か月、桑田さんは奇跡を起こす。この年の大晦日・紅白歌合戦で電撃復帰を果たした。しかし、直後に出演したパーソナリティーを務めるラジオ番組で、桑田さんはこんな不安を口にしたそうです。
「まだ完治じゃないんだよ。再発する可能性もあるからまだ気をつけなきゃいけない」
　さらに一度は“死”を覚悟していたことも明かしました。それからの桑田さんは病状の経過を見ながら、徐々にステージに復帰。昨年には5年ぶりのソロ全国ツアーを成功させました。精力的に音楽活動を行った。
「いま体調も声も、本人が“人生でいちばん”というほど絶好調なんです」（音楽関係者）
　そんななか、桑田さんは“サザン復活”へ気持ちが傾いて行ったそうです。
「桑田さん、本当は区切りとなる40周年でのサザンの活動再開を考えていたんです。でも、一度、死の淵を経験したことで“5年後に、こんな調子でいられるかわからない。また再発するかもしれない。元気なうちにファンにサザンの歌を届けたい”という思いが強くなっていったようなんです」（別の音楽関係者）
※出典：女性セブン2013年7月11日号

桑田さんと私の病気とは異なりますが、この記事を読んで、私も復活にかける思い、信念は桑田さんと同じ思いを感じました。
さて、これから夏です、コンサートツアーには行けませんが、サザンの曲を聴いてこの夏を乗り切りたいと思います。