秋を楽しむ （２） 日比谷公園を歩く

落葉のコンチェルトFor the Peace of All Mankind／Albert Hammond


皇居外苑を歩いた後は、次の秋を楽しむ場所の日比谷公園に向かいました。

１．日比谷濠：並木が紅葉していて綺麗ですね


２．雲形池（鶴の池）の紅葉


３．雲形池（鶴の池）の紅葉：もみじの赤と銀杏の黄色が鮮やかでした。


４．雲形池（鶴の池）の紅葉：もみじの赤色が鮮やかでした。


５．ローズガ－デン


６．バラ


ゴール：日比谷駅　日比谷通りの並木の紅葉もきれいですね


昨日はひと山越えた思いの日になりました。今日は秋を楽しみに都心に出かけ、たくさんの綺麗な風景を見て、歩いている途中で健康であればささやかな生活でも楽しむことが出来る。気持ちの高まりました。障害は残っていますが生きていて良かった。さあ、次の山を登るぞ！！の思いになりました。私には、私を支えてくれている家族や、たくさんの応援団の方々がいます。この支援があれば、いつか、元の体、生活を取り戻すことが出来るとの希望の思いになった一日でした。

今日はたくさん歩きましたので、今晩は、おいいし食事で体力回復してワインと音楽でリラックスします。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。

では今晩も

『星と太陽と青空に願いを』

家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運がきますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

今日は、都心の秋を満喫し、満足の一日となりました。明日はのんびりを楽しみます。

秋を楽しむ （１） 皇居外苑を歩く

Gilbert O'Sullivan - Happiness is me and you


　今日は快晴の天気で気分は上々です。昨年の秋は、紅葉を楽しみに出かけるほど歩行力もなく紅葉見に行きたいという前向きな気持ちもあまり起こってきませんでした。今年は、歩行力も精神力も心の余裕も向上していますので都心の秋の風景を楽しみに行きました。私のブログの製作を手伝ってくれていますカメラマン（妻）の写真の腕前がどんどん上達してきています。今日は、カメラマン（妻）が撮りました、たくさんの秋の綺麗な風景の写真をご紹介します。

１．スタート：大手町　大手門前


２．皇居外苑：銀杏が綺麗でした。


３．二重橋前辺り：ここも銀杏が綺麗でした。写真の奥には東京駅があります、


４．皇居外苑：落ち葉


５．皇居外苑


６．皇居外苑：遊歩道


７．皇居外苑の空


７．楠正成像



　記録

天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差] 16℃[-2] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　 10℃[+2]　　
体調：
　血圧：114／80
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　12：00：30
　烏山駅着　12:20：30
　タイム：　２０分００秒
　歩行距離：５．５ｋｍ

　今日は昨日、Ｋ先生からアドバイスのあった左足でボール蹴る感じで歩く訓練をしましたがなかなか上手く行きませんね。悩んでしまいます。股関節が曲がって左足膝から蹴り出しができればよいのですが麻痺で動きません。出来るまで訓練です。