曇り空、一人の道

曇り空


　朝の駅までの道では、いつも、途中で出会う人とか、追い越して行く人が多いのですが、今朝の駅までの道は、赤踏切までは、出会う人とか、追い越して行く人が誰もいない、一人歩きの道のりでした。こんな日は珍しいです。
空を見上げると曇っていて、わびしい朝の通勤の道でしたね。その為か、今朝のタイムは１６分後半でふるいませんでしたね。前を歩く人がいると目標となって追いかける気持ちが出るのですが・・・・・・。一人の道でも気合いを入れて歩きましょう。

曇りの日の悪い出来事：　帰りは危ない思いをしました。
１．大崎駅の改札への通路を歩いていると、
　　私の横を通りすぎた女性が私の体に触れる？ぶつかる？て行きました。お詫びはしてくれましたが、心のこもっていないお詫びでしたね。
２．新宿駅山手線ホームを下りようとしていたら、
　　女性が私にぶつかって行きました。お詫びはありませんでした。
３．烏山からの帰り道では、
　　踏切近くの狭い通路をあわてて走ってきた男性が私にぶつかりそうになりました。

自分の身は自分で守らなくてはと思いました。

沈丁花の花が咲きました。とても良い香りを放っています。


　さて、今朝も体重計に乗ったら体重は、昨日より少し下がっていてホットしました。気を抜くとすぐに太りますから、油断はできませんね、今晩も明日も減食です。

記録

　天気：　曇り。寒くない日
最高気温（℃）[前日差] 18℃[-3]　
　最低気温（℃）[前日差] 10℃[+1]
　体調：体が硬い
　血圧： 102／74／55
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：13：20　
烏山駅着　06：30：15　
タイム：１６分５５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５７：４０　　無事到着。　
　タイム：１６分２０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

ダウンジャケットを脱いで

夕方の代々木公園の空


　今朝は、温かい朝となりました。今日は、ダウンジャケットを脱ぎ、薄手のコートに着替え駅まで歩きました。道の途中では、鶯君の鳴き声も聞こえてきて、鶯君も鳴き方がだんだんと、上手くなってきたようです。その後、駅に着いて、電車に乗ると汗だくになっていましたね。汗はかきましたが、温かい朝に感謝です。帰る頃も寒さを感じることなく帰宅できました。
　これからの季節は暖かくなって行きますので、この冬の寒さをしのいでくれたダウンジャケットも今日で終わりですね。来年の冬まで、ダウンジャケットはお休みです。

渋谷の空


さて、今朝、体重計に乗ったら体重は、少し下がっていました。今日も、明日も減食です。

夕方の代々木公園の夕陽


記録

　天気：　晴れ。温かい朝
最高気温（℃）[前日差] 　19℃[+3]　
　最低気温（℃）[前日差] 　　9℃[+2]
　体調：体が硬い
　血圧： 114／77／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
烏山駅着　06：30：45　
タイム：１５分４５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５５：５０　　無事到着。　
　タイム：１７分１０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

すぐに太ってしまいます

今朝の空


　今朝、体重計に乗ったらびっくり！！びっくり！！の体重になっていました。ものすごく体重が増えていました。
　振り返って、お正月以来、ダイエットの気持ちが緩んでいます。特に最近、よく食べてしまいますね。体重が増えたために、今朝は血圧も上がってしまいました。
　障害を持って以来、私の今の運動量は、健康な頃に比べ１／４、１／５の運動量になっていると思います。それなのに食べる量は健康な頃と変わらない量を食べているのですから、これでは、摂取と消費のバランスがとれませんね。
　運動量が減っているのですから、食事の量も１／４、１／５と減らして行かないと駄目ですね。

　減量するには、食べたい気持ちにプレッシャーをかけて、もっと食べたい気持ちを抑えて食事する事が大事です。
その為に、いつも、”肥満は健康の大敵”と思い、食事の時には、もっと食べたい気持ちにプレッシャーをかける為に、食べ過ぎたら”糖尿病”とか”脳卒中”、”心筋梗塞”と声に出して、恐ろしい病気になってしまうことを恐れて考えて食する事にしたいと思います。
　先週は、主治医から健康管理について褒められたのに、これではいけません。
今週は断食週間にしてみます。金曜に体重計に乗ったらどのような体重になっているでしょうか？

今日の帰りは、雨が降っていました（体感雨量：３）。頑張って雨の中を歩いて、無事に帰宅できました。

記録

　天気：　曇り後雨
最高気温（℃）[前日差] 　13℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 6℃[+1]
　体調：体が硬い
　血圧： 135／81／67
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：13：30　
　烏山駅着　06：28：45　
　タイム：１５分１５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:00
　自宅着　：　１８：５８：００　　無事到着。　
　タイム：１７分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

2015仙川の桜 - ４

仙川の桜


３月１５日となりました。雨で仙川の桜の芽も膨らんできました。今日は、まだ、寒い日でしたが、天気予報によれば、気温は今週中頃から上昇して行く予報です。
芽は着実成長しています。開花まであと１０日くらいですかね？　今年も春の美しい桜が楽しみですね。


挑戦者とカメラマン（妻）　

頭の体操の日

　おぼろな太陽
　

さて、今日の日曜日は、朝早くから起きて、お風呂、洗面所、トイレ掃除をしました。その後は、食事をしてから、家庭内事務仕事をしていました。
これも早く終わりましたので、これから暖かくなったら歩きに行くコースを考えていました。今月末には、桜が咲きだし始めます。今年もお花見の季節がやってきますね。楽しみですね。この季節、お花見歩きに行くコースを考えていると楽しい気分になりますね。
でも、心配なのは、お天気です。どうか、これからの土曜日には雨が降りませんようにとお天気の神様にお祈りです。
さて、歩く事、体を動かすだけがリハビリではありません。今日のように家庭内事務仕事を考えたり、”街歩き・道歩き”のコースを考えるることも、脳細胞を刺激・活性化させ脳細胞を再配列させるリハビリ訓練の一つです。

今日の夕暮れ


さて、時間が過ぎるのは本当に早いもので、今日で３月も半分ですね。この分で行くと、今月もあっという間に終わってしまいそうな感じですね。
明日からまた、頑張って行きましょう。

記録

　天気：　曇り後晴れ。寒い日。
最高気温（℃）[前日差] 13℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 5℃[0]
　
　体調：体が硬い、重い
　血圧：116／72／55
　訓練：　家庭内事務仕事を考えて頭の体操。

『星と太陽と青空に願いを』

今週は、晴れますように、雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

今週も元気に行きます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

梅見 － 皇居東御苑を歩く

満開の梅：　皇居東御苑の梅林坂下

　
今日の天気は、曇りではないですが、薄晴れの日になりました。例年この時期には梅の花を見に出かけています。今年もその時期になりましたので、今日の”街歩き・道歩き”は、梅林のあります、皇居東御苑に行くことにしました。梅の花を見に出かけました。

霞んだ太陽

　ところで、この時期に戸外の”街歩き・道歩き”に行くのは楽しいのですが、花粉の季節が始じまっていて、今日は花粉症の被害が気になりましたが出皇居東御苑の梅林を散策して、春を感じに行ってきました。

　今日もカメラマン（妻）には、綺麗な写真をたくさん撮ってもらいました。皆さんにたくさんご紹介します。

スタート：　大手町パレスホテル　－パレスホテルのロビーの生け花


１．皇居東御苑の雑木林：　新芽はまだ出ていません。　これからですね。


２．皇居東御苑の雑木林：　この木は、芽が出ていました。


３．皇居東御苑の花：　名前を記録するのを忘れました。


４．二の丸庭園：　まだ冬の風景でしたね。


５．二の丸庭園の池：鯉が泳いでそばに梅の花が咲いて、梅の香りがしていました。


６．梅林坂に向かう歩道沿いの梅


７．梅林坂の満開の梅：　梅の香りがして良い雰囲気でした。


８．紅梅


９．白梅


１０．梅林坂


１１．梅林坂



ゴール：大手門


内濠の風景



　皇居東御苑の梅を見ていましたら、何となく、これから良い事が起こりそうな”予感”を感じてしまいました。
さて、今日は花粉症の被害が気になりましたが皇居東御苑を歩いていてもくしゃみも少なく、鼻水の出も少なくて花粉症の被害が少なくて良かった日となりました。
　
皇居東御苑から戻ってからは、休日のお楽しみのお風呂で今日の疲れをマッサージしてとりましたね。
そして、今日の皇居東御苑の梅を思い出して今夜は、夕食とワインでくつろぎ今日の疲れを解します。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気： 薄晴れ。寒い。
最高気温（℃）[前日差] 14℃[-1] 　
　最低気温（℃）[前日差] 5℃[+3]　 　　
　体調：体が硬い
　血圧： 112／64／56
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発　12：22：00　
烏山駅着　12：41：30　
タイム：１８分３０秒　
＜帰り＞　
　タイム：１８分３０秒　
　今日の歩行距離：３．５ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日もお休みで嬉しいです　

挑戦者とカメラマン（妻）

今日のお楽しみ － ”かつくら”

今日のＭＲＩ検査の結果が良好だったのと主治医からのお褒めの言葉、激励の言葉をいただき、病院を出ると、非常に気分が良くなっていましたので、私達へのご褒美として、新宿高島屋にある”かつくら”に行ってお昼をしっかりと食べてきました。

ビールで乾杯：今日は、気分がとても良かったでしたのでプレミアムモルツが美味しかった！！


私：　名物かつくら御膳　大きな海老フライと柔らかいヒレかつです。


妻：　麦トロ、ヒレかつ膳‐　お箸で切れるくらい柔らかいヒレかつです。



生活習慣の改善、食生活の改善と言いながら、今日のお昼はこの事を忘れてビールを飲んで、ご飯をおかわりしてとんかつをしっかり食べましたね。気分の良い一日でした。
明日からまた、”RECORDING REHABILITATION＋PLUS”に励みます。


挑戦者とカメラマン（妻）

MRIの日

　今日は、年に一度のＭＲＩ検査の日でしたので、ＪＲ病院に行って検査を受けて来ました。診察結果は、問題無しという結果で安心しました。
ＭＲＩ検査後、主治医から私の脳の画像を見せていただきながら、色々とお話を聞きました。
　脳出血の痕とは、隕石が落ちて出来たクーレーターのような丸い深い穴ぼこのようなもので、現在の私の脳出血の痕とはグランドキャ二オンのような谷のように変化していました。
　これは、脳の細胞が穴を埋めようとしているような動きのようです。また、例えですが、私の現在の脳は１００人入る部屋から、３０人が突然に消えてしまって、残った７０人が、消えた３０人に代わって再配置し、その３０人の跡を埋めて活動しているような状態と説明してくれました。
私の障害が良くなるには損傷した右脳を回復させなければなりません。その為には、損傷した個所の機能を脳の別の場所に作りだす事です。このことは、脳の可塑性と呼ばれています。脳の可塑性は、脳細胞を再配列する事です。
　しかし、この脳の可塑性、脳細胞は再配列は、簡単に出来るものでは、ありません。

では、どのようにすればできるのか？

　主治医のお言葉によれば、麻痺側：左側が動かなくても、動かそうと意識して努力し続ければ、脳機能の再配列が行われ、動くようになる可能性もあるとの事です。その為には、指揮命令系統を回復させる事。脳と神経を訓練する事が重要との事です。
言葉を変えて『為せば成る為さねば成らぬ何事も。』やればできる（可能性がある）。やらなければできません（可能性ゼロです）。
”これからも障害との闘いを決して諦めてはいけませんよ”　と励ましのお言葉をいただきました。

私は脳の可塑性を信じて脳の別の場所で損傷した脳の神経機能を作ることに取組む努力する決心を新たにしました。

　また、今日は、主治医からＭＲＩ検査の結果の他に今後の脳卒中の予防と健康管理についてのお話を聞きました。
ＭＲＩ画像から脳血管に脳梗塞を起こしている個所は無く、良好です。また、脳卒中の原因となる危険な高血圧も無く血圧を良好に管理されています。これは、健康管理が良く出来ている結果ですとの事で褒めていただきました。
　確かに、この良好な結果は、私は、病気に倒れて以来、規則正しい生活とバランスのとれた食生活とで生活習慣の改善に取り組んで来た結果だと思います。
今後の脳卒中の予の為に、これからも、この規則正しい生活を続けようとこれも決心を新たにしました。

　この他に、主治医からは、社会復帰、仕事復帰面で、脳卒中で倒れた方の社会復帰、仕事復帰は非常に困難な状況にあるのに、あなたは、重い障害を持つ体で仕事復帰して、休まずに毎日仕事に行っている、あなたは、本当に凄いことをしているのですよ。と、ここでも褒めていただきました。

　今日は、病気に倒れて、障害を持つ体になって以来、他人から認められる、褒められることの無くなってしまいました。その私にとって、今日の主治医からのお褒めの言葉、激励の言葉に大変感激した一日となりました。
　そして、私の障害克服への取り組みである”RECORDING REHABILITATION＋PLUS”は、間違っていないぞ！！と確信しました。
これからも、希望を信じて頑張って行こうと思います。


記録

　天気： はれ。花粉症のひどい日でした。
最高気温（℃）[前日差] 　14℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 2℃[-2]
　体調：体が硬い
　血圧： 118／84／63
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：41：30　
烏山駅着　06：58：45　
タイム：１７分１５秒　

　病院に来ると行う９０ｍ歩行のタイムは１分３０秒でした。
　
　歩行距離：２．５ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は、楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）

くしゃみする人達

今日も晴れでした。


　今朝も、青空となりましたが、冷たい風の日となりました。３月に入ったのに今年は、まだ、まだ、寒い日が続いていますね。
さて、今日は風に乗って花粉が大量に飛んで、電車に乗る車内の中でくしゃみをする人達が多くいましたね。花粉症の私も鼻水は出るわ、くしゃみを連発するわ、で苦しい日となりました。これから、楽しい春が来るかというのに、花粉症は本番に突入かと思うと憂鬱になりますね。
　
　さて、冬になってから歩行姿勢が前傾姿勢になっています。腰が曲がったお年寄りが歩く姿勢のようです。これは、直立姿勢が出来ず、左足に荷重出来ずにいるからです。
今日のゆき、帰りは、前傾姿勢を矯正するために直立姿勢、左足に荷重をして歩きました。この矯正で歩いてみますと左足に少し荷重が出来た感じでした。
しかし、歩行姿勢は前傾姿勢のままで、直立姿勢には直りませんね。これから歩行姿勢の矯正を意識して歩く事にします。これからも根気良く続けます。

今日の夕暮れ

今日も無事に終わりました。家に帰ると本当にホットしますね。今日も充実した一日でした。

記録

　天気：　晴れ。非常に寒い
最高気温（℃）[前日差] 15℃[+3]　
　最低気温（℃）[前日差] 3℃[+3]
　体調：体が硬い
　血圧： 122／77／67
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：13：30　
　烏山駅着　06：28：45　
　タイム：１５分１５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:50
　自宅着　：　１８：５５：５０　　無事到着。　
　タイム：１７分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

東日本大震災の日

今日の空


　今日、３月１１日は、東日本大震災と、その被害の東京電力福島第一原子力発電所事故の発生した日です。今日１１日で４年となります。
未だ、全国でおよそ２２万９０００人が避難生活を余儀なくされていますが、復興がなかなか進まずに、被災した人の間では震災や原発事故への関心が薄れていく「風化」が懸念されています。
　地震国の日本での生活において、地震は突然やってきます。平和に暮らしている私達にとって、この東日本大震災は、他人事では無いのです。
振り返れば、私はこの年の３月１１日の東日本大震災から５ヶ月後に脳卒中に倒れることになってしまうのです。この２０１１年は、私にとっても最悪の年になってしまいました。
　震災と病気は違いますが、不幸としては同じ事です。”脳卒中に倒れなければ幸せな生活が続いたのに”と仮定の思いになります。運命の神様は無常なものです。
　不幸は、幸せに暮らしている人に突然やってくる事を実感しました。この東日本大震災を考えると、「風化」させてはならない事、私にとっても他人事では無い思いです。

　さて、本日、政府主催の追悼式が営まれました。天皇、皇后両陛下、安倍晋三首相ら三権の長、犠牲者の遺族代表らが参列。地震発生時刻の午後2時46分から1分間、黙とうし、犠牲者の鎮魂と東北の再生を祈りました。

　天皇陛下はお言葉で『被災地においては、人々が厳しい状況の中、お互いの絆（きずな）を大切にしつつ、幾多の困難を乗り越え、復興に向けて努力を続けてきました。地場産業の発展、防災施設の整備、安全な居住地域の造成などさまざまな進展が見られましたが、依然として被災した人々を取り巻く状況は厳しく、これからも国民皆が心を一つにして寄り添っていくことが大切と思います』と述べられました。

　私は脳卒中で倒れて家族を不幸にしてしまいました。依然として体の機能は回復していませんが、天皇陛下のお言葉ではないですが、家族みんなで心を一つにして寄り添ってこれからも続く困難を乗り切って生きて行きたいと思いました。

東日本大震災の被災者の方々にお悔やみとお見舞いを申し上げます
　
地震により被災にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げるとともに、
亡くなられた方やそのご家族にはお悔やみを申し上げます。
また、一日も早く復旧を果たされることをお祈りすると同時に、被災された皆様が
平穏な日々を取り戻せるよう お祈り申し上げます。

被災者のの皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』　

挑戦者とカメラマン（妻）

久しぶりの青空

代々木公園の午後の空


　今日は、雲のない、久しぶりの青空となりました。雲が去って空は、青空で、歩いていると朝日が目に入ってきて目にしみるような感じでしたね。
気持ち良く出社したのですが、今日の仕事では、トラブルシューティングで慌ててしまいました。でも、朝早く出社して仕事をしているので、午前中で、何とかドタバタを治めましたね。応急処置でした。
一年前であれば、応急処置はできませんでしたが、時間に余裕が出来ると、このように応急処置の仕事もできますね。
今日は一週間の折り返しの水曜日でした。今日も無事に帰りました。

記録

　天気：　晴れ
最高気温（℃）[前日差] 12℃[-2]　　
　最低気温（℃）[前日差] 2℃[-6]
　体調：体が硬い
　血圧： 100／79／57
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：14：00　
烏山駅着　06：29：15　
タイム：１５分１５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：５５：３５　　無事到着。　
　タイム：１６分３５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

鴬の鳴き声、春の香り

お気に入りの風景：遠くに紅梅、白梅が見えます。晴れて気分の良い朝でした。


　今朝は、昨日の雨は上がり晴れました。今朝は、晴れて良かったと思いながら歩いていると、どこからか鴬の鳴き声が聞こえてきました。”ホーホケキョ”と鳴くのが鶯ですが、この鴬の鳴き声は、”ホーホケキョ”と上手く鳴けていませんでした。鳴き声が下手だなあ、笑ってしまいました。

朝の京王線の上の空と雲


　さて、会社のあるビルに着きますと、ビルの花壇に植わっていますパンジーの香りが、雨あがりの朝で辺りに良い香りを漂わせていましたね。パンジーの香りを嗅いで、春の香りを感じ、下手な鴬の鳴き声を聞いて、春の近づきを感じた朝でした。
桜の開花もあと三週間くらいです。春までもう少し頑張りましょう。

夕暮れの新宿の空


記録

　天気：　晴れ一時雨
最高気温（℃）[前日差] 14℃[+4]　　
　最低気温（℃）[前日差] 　7℃[-1]
　体調：体が硬い
　血圧： 111／83／67
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：12：50　
烏山駅着　06：28：45　
タイム：１５分５５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:40
　自宅着　：　１８：５５：２０　　無事到着。　
　タイム：１６分４０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

麻痺がきつい日

　今日の天気予報は雨でしたが、今朝は、まだ曇りでした。今日の歩行は、左足の麻痺ががひどくて歩くのが大変な日でした。
こんな日は、転んで大怪我をしては大変ですから安全第一の歩行で行きました。
　さて、朝の山手線は渋谷駅で列車緊急停止装置が押されて、その影響で、目黒駅でしばらく停車してしまいました。そして、事務所到着が遅れました。
帰りは、雨は降り出していましたね。（体感雨量２くらい）帰りは雨でしたが、まだ、本降りになっていなかったので良かったでしたね。頑張って歩いて帰ってきました。雨は夜から明朝にかけて激しく降る予報が出ています。朝には止んでいてほしいです。一週間の始まりの月曜日から雨で、電車遅れで、ついていないスタートですね。明日は良いことがありますように。

記録

　天気：　曇り後雨
最高気温（℃）[前日差] 10℃[-1]　　
　最低気温（℃）[前日差] 6℃[0]
　体調：体が硬い
　血圧： 113／60／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：14：00　
　烏山駅着　06：30：20　
　タイム：１６分２０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：36
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:00
　自宅着　：　
　１８：５４：００　　無事到着。　
　タイム：１６分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雪・雨でありませんように。
妻の花粉症・負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

3/7 バラの観察

３月となり、バラの芽が出て成長を始めています。

植木鉢のバラ：　芽が少し大きくなっています。


地植えのバラ：　芽が少し大きくなっています。



カメラマン（妻）

春が近づいてきています

今日は肌寒い日となりましたが買い物に行く途中の仙川沿いを歩いていましたら、ウグイスの鳴き声が聞こえてきました。そして、川沿いの木々を眺めましたら春が近づいてきている事を感じました。

　仙川沿いの梅の木にも花が咲いていました。


　仙川の柳も芽が出始めてきました。


カメラマン（妻）