夫婦が本気で

　実は先月に受診した特定健診（いわゆるメタボ健診）で、夫婦ともいささか不安な材料が出ている。

　先ず小生だが、腹囲が昨年より比べると増加していて８８Ｃｍになっている。高血圧症で降下剤の服用もしているために、これに高脂血症や血糖値の数値が上がると、完全なメタボ体になる。そこで体重の５Ｋｇの減と、腹囲を８５Ｃｍ以下に絞る様に医療指導を受けていた。

　そしてカミさんだが、日頃の完全な運動不足が響いて、悪玉コレストロール値が異常に上がっている。さらに食生活に問題が（結構な偏食がある）あるようで、高脂血症値も上がっているし、内緒だが体重も増えているらしい。先日は係り付けの内科クリニックの院長先生からは、直ぐに治療の必要性はないが、強く運動をすることを勧められたらしい。

　そんなこともあり夫婦で相談の結果、１０年程前に中断していた、近くのトレーニングジムの「ヴェルディ」に復帰することにしたのでした。さっそく昨日の夕食後から、ジムに通い始めている。この寒さでウォーキングも滞り勝ちなこともあり、ウオーキングマシンとプール内の歩行からトレーニングを開始したのでした。

　月曜日の休館日を除き、せっせとジムに通うことを夫婦で決めている。こんなことを書いているのは、皆さんの前に公開することで、夫婦とも不退転の決意で、今度こそ本気で健康管理に取り組みたいものだと思ったのでした。