ヴォイスサークル

今週から月2回のヴォイスサークルもはじまりました。
腹式呼吸を心がけ、声を出す訓練をする楽しいサークルです。
フェイスシールドをつけて、口の体操を　腹式に気をつけて発声練習です。

そのあと、「手のひらに太陽を」と「南国土佐を後にして」　の歌を斉唱しました。
ペギー葉山さんが歌った、南国土佐・・・の歌は高校生のころだったか・・・クラスの友達とよく歌いました・・・懐かしくて、歌っていると当時の思い出が沸き上がってきます。

声を出したあとの爽快感はなんともいえません。

身も心も軽く、夕食の用意です。
今夜は肉じゃがの献立です。
肉じゃが・もずく酢・分葱の酢味噌かけです。

食後に文旦を、先日、お友達にいただいた文旦です。高知の文旦は酸味がすくなくて、
とてもおいしくいただきました。

（ネットよりお借りしました）

肉厚の文旦の皮は一晩水につけて、、、これから文旦ピールを作ろうと思います。