刺身三種盛りカキフライ（お惣菜）サラダカボチャの煮物ワカモレ昨日の晩ごはんです
夕方のスーパーに行ったら値下げ品がたくさん！
なので四割引になってた刺身（これは予定通り）と、
思わず買ってしまった季節外れのカキフライで。
専業主婦なのに、晩ごはんにスーパーの惣菜って許される？
とちょっと躊躇したけど、
また。はカキフライ好きだから、あれば喜ぶかなと。
それに何しろ四割引で180円くらいですしね（笑）
久しぶりのカボチャ。
坊ちゃんカボチャの大きめのを買って半分煮ました。
普通のカボチャは丸ごと買うと持て余しちゃうので、坊ちゃんカボチャくらいがちょうどいいです。
刺身と牡蠣で海鮮な晩ごはん。
美味しくいただきました。
静岡からこんにちは。
昨夜は夜になってまた雨。
夕方の水撒きはいらなかったかも？
今日は雲多めの青空です。
さて。
先週の金曜日から始めたランニング。
へなちょこながらなんとか一週間続いてます。
３分コースが四日、
雨だったので代わりにウォーキングしたのが一日、
しないよりマシ！と短かめ（２分コース）で済ませたのが二日。
ごく短時間でも、走るというのは歩くのとは全く強度が違うというのがわかりました。
ランニングしてる皆さん、本当にスゴイです。尊敬します。
ずむり。にとっては筋トレと同じくらい大変。
２分３分でどれほど効果があるのかは疑問ですが、
別で20分ほどウォーキング（ポケ活のため）もしてるから、合わせればそれなりの運動になってるのではないかと思います。
三日坊主にはならずに済んだけど、まだ全然慣れません。
慣れる日なんて来るのかな？？
一度休んだらもうやらなくなりそう。
雨降ってくれないかな〜と毎日思ってます（笑）
今日のネコ。
倒れるたら坊さん。
寝てるだけですが、
なぜココで？
さ、週末です。
もう一週間過ぎたの？って感じ。
今週は驚くほどあっという間でした。
来週はもう８月なんですねぇ。
では、皆様良い週末を〜。
