昨日はヒレカツでした。

ヒレカツ・サラダ
茄子ときのこの揚げびたし（残り物）
ブロッコリー（作り置き）
茶碗蒸し
納豆

昨日の晩ごはんです

買い置きの豚ひれ肉でヒレカツに。
我が家にしては珍しく、揚げ物はちょっと久しぶりのような気がします。
（前日の揚げびたしはノーカウントで）
無意識のうちに健康診断を意識していたのでしょうか。
いや、無意識じゃないか（笑）

とかいいつつ、昨日はシフォンケーキも焼きました。

エアロビで体を動かしたせいか、甘いものが食べたくて。
やってることが矛盾しておりますね。


静岡からこんにちは。

今日は朝からいいお天気。
ですが、冷え込みは今季一番で、とうとう１０度を切りました。
なので、今朝は初めてファンヒーターを付けました。
暖かいって素晴らしい・・・。

という今朝は、約３か月ぶりに歯医者へ。
９時の予約だったので、慌てて家事を片付け出発。
今日は仮付けした詰め物の様子見（変化なし）と全体のクリーニング。
次はまた３か月後で、２月に予約してきました。
思えば、昨年末に歯が欠けて、
「今年は歯のメンテナンスの年にしよう」
と決意したんでしたが、もう一年近くなるとはねぇ。

せっかく朝から出てきたので、ついでに買い物とポケ活もして帰ってきました。
気温が上がってきて小春日和。外が気持ちいいです。

そういえば、今日はＥＸレイドもあったけど、
場所が隣町のららぽーとで時間が夕方５時半だったのでパスしたのでした。
残念だけど、暗くなってから一人で出歩くのは気が進まないので仕方ない。
たとえポケモンのためでも無理はしないずむり。です。
イオンくらいなら行ったんだけどね～。

いい天気なので部屋の中にいるのがもったいなくて、ちょっとご無沙汰だった庭仕事を。
と言っても、まず落ち葉拾い。
今年は暖かいせいか、落ち葉が少ないです。
まだ紅葉もまばらだし、これからなのかな。
腰が痛くなったので、落ち葉を片付けただけであっさり終了（笑）
やりたいことはいろいろ思いつくけど、やる気が足りない今日この頃です。


今日のネコ。撮ったのは昨夜。

また。の席を占領するまめ。


今週もあと一日だー！

出張のお土産。

ブリの照り焼き
茄子ときのこの揚げびたし
おでん（残り物）
サラダ
茹でブロッコリー

昨日の晩ごはんです

買い出しに行って食材が豊富なので、
何にしようかすごーく迷って、ブリの照り焼きに。
おでんが残っていたからやや軽めにね。
ちなみに今日は迷ったもう一方のヒレカツにする予定です。

食後の甘いものはまた。の出張土産。

昨日は信州方面へ行ってきたそうで、
塩羊羹と「雷鳥の里」、生蕎麦を買ってきてくれました。
雷鳥の里って、いつ以来かわからないくらい久しぶり。
昔からあるどちらかというと地味なお菓子だけど、すごくおいしいですよね。


静岡からこんにちは。のち

朝は曇っていたけど、午後は数日ぶりに晴れました。
午後はエアロビをする部屋は暑かったほど。
でもその後、外に出るとやっぱり空気が冷たくて。
寒くなるとポケ活に歩くのも大変だなぁと思いました。
ポケ活どころか、冬は生きてるだけで大変ですものね。

健康診断まであと数日ですが、まったく体重は減ってません。
もはやありのままで臨むしか無くなってきました。
まぁ、健診で悪い結果が出たりするレベルではない（と思う）のですが、
お風呂で自分のポッコリ丸いお腹を見ると反省しきりです。
数年前に比べるとよく食べるようになったのは健康的でいいんですけどね。

今日のお昼はカルボナーラ風焼きうどん。

昼からこんなにしっかり食べてちゃ痩せるわけないのです。


今日のネコ関係。

一番お気に入りの丸い爪とぎが壊れたー！！
ネコたちも大変ショックを受けておりますよ。



最近は日が短くなって、夕方５時にはもう真っ暗。
朝はまた。の出勤があるから、日の出が遅くなっても起きる時間は変わらないけど、
日没が早いと一日が短く感じて気が焦ります。
夏だったら、今からもう一仕事できるのにね。

ワイシャツの漂白。

おでん
サラダ
炒飯

昨日の晩ごはんです

アヒージョの時の残りのこんにゃくがあったのでおでんに。
大根も三分の一ほど残っていたのでちょうどいいです。
あり合わせなので、種類は少なめ、
揚げボールとゴボウ巻、竹輪、
大根、こんにゃく、じゃが芋、茹で卵。

これも残り物の冷ごはんは炒飯にしました。

いろいろあればあったで、なければないなりに、
結局いつもと同じように月曜日は残り物消費のメニューになりました。
おかげで冷蔵庫がスッキリしたので、今日はガッツリ買い込んできましたよ。


静岡からこんにちは。時々

天気予報のわりに雨が多い今日この頃。
気温も下がってきました。
まだ暖房は使ってないけど、いつまで持ちこたえられることやら。

今日はまた。は日帰り出張に。
朝６時にタクシーで出かけたので、
いちおう一度は起きたものの、その後二度寝したずむり。です。
朝寝すると調子が狂って頭はぼんやりするけど、
たまにはゆっくり寝ると体の疲れが取れるものですね。

そして今日の課題のまた。のワイシャツの漂白を。

出張というと、毎回繰り返されるワイシャツの黄ばみ問題。
また。は普段は作業服なので、背広やワイシャツは出張の時くらいしか使いません。
たぶんしょっちゅう着ていれば問題ないんだろうけど、
白いシャツは長く置いておくと首回りが黄ばんでしまって着られないのですよ。
なので、たまにしかない出張の度に、まとめてワイシャツの漂白をする羽目になるのです。

脱いだらすぐ、洗濯機に入れる前に、皮脂汚れを落とさないからいけないんだよ～。
↑と、わかっているならやればいいんだけど、
ずむり。は家事はするけど、人の世話はしないタイプ。
また。の脱いだものは自分でやってもらうけど、
洗濯は家事なので、服の漂白は必要ならばやります。
結果、かえって大変なことになるんですけどね。


今日のネコ。

こたつは暑かったらしいです（笑）

髪を切りました。

鶏もも肉のグリル
焼き野菜（椎茸・茄子）
焼売
豆とアボカドのサラダ
ケチャップ炒めスパゲティ

昨日の晩ごはんです

珍しく、週末なのに冷蔵庫の在庫で作ったごはん。

冷凍してあった鶏もも肉をグリルして、
ついでに前日に農協で買った野菜も一緒に並べて焼いて。
焼売はお弁当に使った残りをチンしただけ、
半分残っていたアボカドはサラダに、
余りもののスパゲティもケチャップ炒めに。

すごーく限られた状況下でも何とかなっちゃうものです。

週末にほとんど買い出しをしなかったので、今週は月曜日から冷蔵庫が空っぽです。
今日はそれをもうひとえぐり（笑）して、
明日は火曜市でガッツリ買い込もう。


静岡からこんにちは。のち

夜中もしくは早朝に雨が降ったみたいですが、
だんだん晴れてきて洗濯もできました。

今朝は予約しておいた美容院へ。
こまめに行かねばと思ってはいるのですが、どうにも苦手で。
前回切ったのは８月なので３カ月近く経ってしまいました。

２カ月目くらいは「このままでいけるんじゃないか」
と思ってても、髪ってある時点で急に伸びるんですよね～。

今回は美容院を変えてみようと、先月コンチが行ったところにしてみました。
クーポンを使ってシャンプーカットとトリートメントで３５００円と安いので、よほどのことがなければ悔いはない（笑）

結べるくらいに伸びていたのを、前回の問題点を切り捨てた結果、普通のボブになりました。
ここ何年か、いろいろ試してはボブに戻るの繰り返し。
くせ毛で髪が多くて頭が大きいから、結局これが一番落ち着くんですよね。

ま、これで来週再来週のおでかけも安心♪
急に短くなったので首がスースーします。
ネックウォーマーを作っておいて良かったわ。


今日のネコ。

まるで仲良しな奇跡の一枚（笑）


急に冷え込むようになって。
昨日までの秋服で外に出ると寒いです。
ちゃんと上着を着なくっちゃ。
いよいよ冬が来ますね。

お餅ゲット（笑）

ホタテときのことこんにゃくのアヒージョ
エノキの肉巻き（残り物）
サラダ
〆にトマトクリームスパゲティ

昨日の晩ごはんです

ちょっと前にテレビで見たこんにゃくのアヒージョが美味しそうだったので真似してみました。
こんにゃくは一枚の半分くらいを小さく切って使いました。
油で煮たらちょっと縮んだ？のか少なくなったので、全部でも良かったかも。
パンにのせるとツルっと滑って逃げる（笑）のが難点ですが、
アヒージョにこんにゃく、なかなかいいです。


静岡からこんにちは。

今日もいい天気。
今週半ばからはグッと冷え込むらしいので、この暖かさを楽しんでおかないと。

という今日は、地域の「いきいきセンターまつり」なんていう田舎らしいイベントに行きました。
いきいきセンターというのは公民館的なもので、
自治会よりもう少し広い範囲（おそらく昔の村だったころの名残り）が対象の半日だけの催しです。
家に配られた案内のチラシによると、
バザーやおもてなし、演芸、
抽選会（たくさんの方当たります）、
もちまき（たくさん拾えます）、などあるそう。

よくわからないまま、とりあえず餅が拾えるように袋を用意して会場へ。
家からそんなに離れていない（といっても２キロはある）のに、
まるでタイムスリップしたかのような田舎の風景です。
車が止められるか心配でしたが、田んぼのあぜ道が駐車場なので問題なし（笑）
それなりに賑わう会場で、焼きそばやお汁粉（無料）を貰って食べて。
待っていると抽選会スタート。（当たらず）
続けて餅投げ。

むっちゃ取れました～（笑）

また。２２個、ずむり。１２個。
もう今年の年末はお餅買わなくていいね。

なんともほのぼのとしたおまつりで楽しめました。
食べ物をタダで配ったり、もちまきだって、
人が少ない田舎だからこんなのんびりしたやり方でできるんだよなぁと思ったり。

我が家があるのは山を開発して作ったような大規模な分譲地なので、家の周りは普通の住宅地だけど、
そこから一歩出ただけ（比喩ではない表現）で、
もう思った以上に田舎なことが最近になってわかってきました。気付くの遅い（笑）
昨日行った隣りの市と比べても、ここは田舎度が高いです。
せっかくなら、そんなことも楽しんで暮らせるといいなぁと思います。


今日の我が家。

猫たちとまた。


来月初めにコンチが来るというので、
以前から行きたがっていた「シルク・ドゥ・ソレイユ」のチケットを予約しました。
今月の連休には伊勢参りの日帰りバスツアーにも行く予定だし、お楽しみ続きです。
その前に健康診断もあるけどね～。