ちょっと頭痛の日。

焼きホッケ
えのきと人参、ピーマンの金平
夏野菜とベーコンのトマトソース煮込み
カボチャサラダ（作り置き）
かき玉と豆腐の春雨スープ

昨日の晩ごはんです

半端に残った野菜を使い切る＆作り置きにするべく、
まずはえのきと人参を金平に。
彩りにピーマンも入れました。

一本残っていたナスはベーコンにピーマン、玉ねぎと炒め、
冷凍してあったトマトソースで煮込んでラタトゥイユ風に。

メインは買い置きのホッケの開きを焼きました。

普段はごはんは食べないので炊かないのですが、
昨日は冷凍保存ごはんすらなくて、
魚とスープがあって、ごはんが全くないというのはいかがなものか、
と、たぶん食べないけどと思いつつも一応、十六穀米ごはんを炊きました。
結果、やはり食べなかったので冷凍ごはんになりました。
まぁ、それも良しです。


また。が帰宅したので、
テーブルにまず焼けたホッケを置いて、他のものを支度していたら、
待ち切れずにたら坊がテーブルに！！
慌ててまた。が阻止しましたが、危うくサザエさんの歌みたくなっちゃうところでしたよ。

最近やけにやる気を見せるタラ坊。

ずむり。が写真↑を撮っている間にも、
横でまた。は自分の魚をたら坊のためにほぐしてます。


静岡からこんにちは。

今日は夜中から頭痛がして。
昨夜、夕食の支度中に急に肩が痛くなったので、それと関係あるのかもしれません。
それでも起きて動き出したら和らいで、普通に掃除洗濯はできました。
でも元気でもないので、
ポケ活だけはすっぴんをマスクで隠して近所でササっと済ませてから、
今日はゆっくり休むことに。
辛いほどではなくなったけど、
無理して頑張る必要もない生活なので無理しません。

今日は朝は寒いほどだったけど昼間は気温が上がり、（２９度）
昼に薬を飲んで内からカーッとしてる上に、
西からも南からも陽が入るリビングはカーテンを閉めても暑かったです。
外からの空気はひんやりしてるからエアコンをかけるほどではないんだけど。

この家は窓が多くて、陽射しも空気もやたら入って、
家に籠っていても光を浴びたり外気を感じられるというのは、
体のリズムを整えるのには良さそうだな、なんて思いました。
紫外線や冷暖房の効率を考えるといいことばかりではないですけどね。
やはり太陽や自然が心身に与える影響は大きいのです。

ベッドから落ちた話。

チキンカツ
南瓜サラダ
キャロットラペ（作り置き）
カレーうどん
納豆（また。のみ）

昨日の晩ごはんです

買い置きの鶏胸肉をチキンカツに。
衣をつけるので、胸肉一枚でたくさんできます。
残った分は翌日のお弁当になります。

前日の残りのカレーは麺つゆで伸ばしてカレーうどんにしました。
茹でうどんは二人で一玉を半分こ。

先日切った南瓜を4分の一使って南瓜サラダに。
最近はポテサラもカボチャも電子レンジで作ります。
水っぽくならずホクホクになるし、
時短、鍋を洗う手間もなくておすすめです。

美味しくいただいて、
食後の甘いものは前日買ったかりんとう。↓

食べ出したら止まらない〜！
食事で炭水化物を控えてる意味なし（笑）
かりんとう、恐るべしですね。


静岡からこんにちは。

そういえば2〜3日前、
ものすごく久しぶりにベッドから落ちました。
夜中にお腹が空いたまめにごはんを食べさせて、
暗い寝室に戻り、
ベッドに足元側からのって寝返りを打ったら、
思ったより端にいたようでゴロンと落ちたのです。
布団ごと落ちたので無事でしたが結構な衝撃でした。
寝ていたまた。も気付いて「・・・落ちた？」と聞いたほど。

今の寝室では、ずむり。のベッドと壁の間が30センチくらいしかなく、
人は普段は横に手をついて起き上がってるから、
隙間にハマってしまうと意外に起き上がれないことがわかりました。
更に布団にくるまってたから、なかなか手が出なくてジタバタ焦ったわ。
こういうのが歳をとったら思いがけない事故につながったりするのかも。
という小さな気付き。

さて。

昨日のアサイチで「野菜は火曜日に買うと良い」と言っていたので、
買い物に行こうかと思ったけど、
別に今日食べるものはあるからいっか、
と考え直して、ちょっと庭仕事を。

今頃になって百合が一本だけ咲いてます。


先日の散歩中にヘビに遭遇し、
でも田舎とはいえ、さすがに庭にはいないしね、
と思っていたのですが、週末にまた。が、
「今、お隣の庭をヘビが通って行った」
と言っていたのでいるようです。油断できません。


今日のネコ。

新しいブランケットを使いたいまめと、
使わせまいとするするまた。との攻防が繰り広げられております。
パパちゃんはけっこう非情。


１０月になって、夕方５時に同報無線で流れる音楽が冬バージョンに変わりました。
（夏は「夕焼け小焼け」、冬は「家路」）
そのせいか、音が大きくなった気がして、
毎日５時になるとビックリしちゃいます。
何でかな、冬は窓を閉めてるから音が大きめなのかな？

捨てスイッチ。

鰹のたたき
焼鳥
焼かないポテト
胡瓜とチーかま
キャロットラペ

昨日の晩ごはんです

業務スーパーで買った冷凍焼き鳥とスーパーで買った鰹のたたきで。
いかにも酒飲みのつまみって感じになってしまいました（笑）

焼き鳥はレンジで温めるだけのものをあえて魚焼きグリルで焼いたのですが、
冷凍なのでなかなか熱くならず、
串が焦げてきたので、結局最後はレンジで。
香ばしさを出すという意味では無駄ではなかったと思います。
少なくとも一緒に並べて焼いた冷凍ポテトは匂いが移って香ばしく美味しくなりました。
竹の焦げた香りかもしれないけど。


鰹でしたが、魚にはあまり興味を示さなくなったたら坊。
でもなぜか食後にやる気を見せて、珍しくテーブルに上がってみました。

慣れないことしてドキドキ顔。
まめなら何の悪気もなく座ってるのにね。
猫の性格も色々です。


静岡からこんにちは。

今日は朝から、ゴミを袋に詰めるのにムキーッと苛立ってしまい、
そうなるとなかなかドキドキが収まらず、
週の初めからちょっとペースが乱れてしまいました。

何というか、別に怒ってるとかそういうことではなく、
カーッとした後の体の動揺が残ってしまうのです。
ビックリした後や慌てた後も同じようになります。
これも歳をとったからなのかなぁ。
そういう時は血圧もさぞかし上がってるんだろうと思います。

その勢いで、今朝は納戸の整理を。
イラッとすると捨てスイッチが入るずむり。
イライラした時、気分転換したい時に、
美味しい物を食べるとか、人と話す、買い物する、掃除する、運動する、
人によって色々あると思うけど、
ずむり。の場合は物を捨てるのに走りがち。

今日は古いパソコン関係のもの、何となく取ってあった包装資材など、
きっと無意識のうちにその辺りが気になっていたのでしょう、捨ててスッキリしました。
別に要らないものだから捨てても問題ないけど、
滅多に買い物しないのに、何かというと捨ててしまうので、家の中の物がだんだん減ってきてます。
もしずむり。が急死するようなことがあったら、
「こんなに物を整理しちゃうなんて、やっぱり何か感じるものがあったのかも」
とか言われそうですよ。

そろそろ何か他に楽しいことを見つけないとね〜（笑）


今日のネコ。

突っ伏して「うう〜」と唸りながら寝ているまめ。
そりゃ苦しかろうよ（笑）

先日、この座布団の上でゲーしてしまい、
すぐに片付けてファブリーズして乾いても、
それからは疑い深そうに匂いを嗅いで絶対座ろうとしないまめ。
猫って自分でケチをつけた物をすごく嫌がりますよね〜。

でも、そっと裏返しておいたら、またここで寝るようになりました。
まめは単純で良かったわ。

そのうちまたそっと戻してみようっと（笑）

ことまち横丁でかき氷。

焼き餃子
アボカド塩昆布あえ
かぼちゃの煮物（作り置き）
キャロットラペと揚げ茄子マリネ（同じく）

昨日の晩ごはんです

先週の残り半分の冷凍餃子を焼いて、アボカドと作り置きなど。
買い物に行ってないのでモヤシはなしですが、
あり合わせでなんとかなりました。

お昼に外食だったので軽めですが、
美味しくいただきました。


食後は早めにお風呂を済ませて、
テレビでやっていた「テルマエ・ロマエⅡ」を観ました。
以前見たかもしれないけど、全然覚えてなかったので、新鮮に楽しめました。
映画鑑賞記録、今年の２４本目です。


静岡からこんにちは。

朝から良く晴れた日曜日。
こんな日はどこかお出かけしたいところですが、
昨日買い物に行かなかったので、猫たちのカリカリを切らしてしまい、
まずは朝イチでイオンへ買い出しに。



お昼は家で、普通のカレーを作りました。

炊き立てごはんに生卵をのせて。


午後はちょっとお出かけ。
森町の小國神社に行ってきました。

家から20分弱の隣町ですが、コロナ禍前の一昨年12月に紅葉を見にきて以来です。

いい季節なので程よい賑わいぶりです。




門前の【ことまち横丁】でかき氷をいただきます。
ここは今年のかき氷は今日が最終日ですって。

「今年はかき氷を一度も食べずに夏が終わった」
と残念に思っていたので嬉しい。
10月にしては暑い日で良かったです。

今年最初で最後のかき氷、美味しくいただきました。

お買い物。

そういえば最近かりんとう食べてないな〜、
とちょうど思っていたので、かりんとう購入。
ピアスはおまけで貰いました。
ハロウィンの時に付けよう。

サクッと１時間半ほどのお出かけでしたが、ちょっと旅気分で楽しめました。

天気も良く、近場だけどお出かけを楽しみ、
良い気分転換になった週末でした。
また明日から頑張れそうです。

レベル４２！！

焼うどん目玉焼きのせ
スンドゥブ
かぼちゃの煮物（作り置き）
揚げ茄子マリネ（同じく）
サラダ（トマトとキャロットラペ）

昨日の晩ごはんです

作り置きおかずがあったので簡単に。
冷凍庫に一つ残っていた白玉うどんを焼きうどんにして半分こ。
野菜をたっぷり入れて目玉焼きも載せました。

スンドゥブはいつものレンジで温めるだけのもの。
あとはトマトを切って盛り付けたら完成です。

野菜沢山でヘルシー。
また。の帰りがちょっと遅かったので、これくらいの方が胃もたれしなくて良いです。
週末気分でゆっくり美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。のち

台風一過！って感じでもなく、
（まぁ、台風来なかったですし）
朝のうちは曇ってましたが、だんだん晴れてきました。
昨日とは違って空気がモワッと蒸し暑いです。

雨が乾いたベランダでくつろぐまめ。


さて。

今日はポケ活に、大池公園へ初めて行ってみました。

時々行く隣町のユニクロの近く、
プールやジムのある「さんりーな」という施設がある大きな公園です。

奥に行くと大きな池があります。
ここから見えてるのはほんの一部。

「大池」という地名って、本当に大きい池があるからだったんですねぇ。

けっこうアップダウンがあって散歩しがいがあります。


ランチは公園内にある【きみくらカフェ】で。

掛川市内のお茶屋さん経営のお店です。

外の緑が見えていい感じ。

テラス席もあって、外も気持ち良さそうでした。

ランチプレートはドリンク付きで1200円。


せっかくなので抹茶を使ったデザートもいただきました。



ポケ活も順調に進み、
やったー！レベルアップ！！

レベル42になりました。
前回41になったのが２月末だったから７ヶ月かかったわ。
次の43までは900万XPだから、
１日１万とすると・・・２年半くらい？（笑）
まぁそんなにはかからないと思うけど、ぼちぼちやります。
今日はまた。もレベル40になりました。

という一日。

昨日、ワクチン接種２回目だったコンチは特に熱もなく元気にしているそう。
一人暮らしだから、何事もなく済んで良かったです。

明日は何しようかな〜。