日記（9.29）ピーナッツ 買い物

９月２９日　　　（木曜日）　　　曇り➩少し晴れ間も

各学校・保育園・公民館などから自治会範囲に頼まれる配布物を整理して
３人の副会長宅に会員軒数分を届ける。
この時期は配布部数も多くある。
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ピーナッツの外殻を割って中を取り出す。

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これを、レンジのグリルモードで数分ほど煎ると

美味しく出来上がり・・・少しお塩をふって冷えたらタッパーに
殻から取り出すのが面倒。
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午後から・・・・
日頃。お世話になっている方や一寸遠くの方のお礼に
何かいいものはないかと悩んでいたが
今回は深谷のお肉とお菓子に決めて出かける。

深谷の方は身近なお店であろうが
熊谷からは。ちょっと行ってこようと言うには・・遠い感じ。
まず信州屋のお肉を選んで送った！前にも喜ばれたので同じものを・・

二番目に糸屋の翁最中などを選んで買ってくる。

”あん”が丁度いい感じだ。
雨も上がって青空も見える。
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１６時頃から畑にて残りのピーナッツ収穫。
サツマイモも試しに掘ってみたがまだちょっと細い。
唐辛子も赤いものを摘んでみた。
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日記（9.29）季節性感情障害

９月２９日　　（木曜日）

こう天気が悪いと・・野菜の高騰などいろいろな問題が起きてくるが
体への不調も起きる。


季節性感情障害

季節の移り変わりが人間の気分に影響を及ぼすということは、
何千年も前から知られていました。
にもかかわらず
「季節性感情障害（Seasonal Affective Disorder; SAD）」
という言葉が初めて登場したのは1980年代になってからのことです。

SADとは、秋から冬にかけて、きまって気分の落ち込みが見られる障害のことです
（夏にうつ状態になる場合もあります）。
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脳内の神経伝達物質がうまく働かなくなり朝起きるのがとっても
つらくなると言った症状がある。という・・・
甘く見てはいけないと・・・病なんだ！
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ＳＡＤ
詳細はＳＡＤをクリック。

●気分が落ち込む（午前中のほうが症状が強い）
•気力がなくなる
•元気が出なくなる
•生きる張り合いがなくなる
•物事を楽しめない
•イライラする
•人と会いたくない
•性欲が減退する

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★陥らない様に出来る限り外に出よう！

日記（9.29）記事「大気汚染」

９月２９日　　　（木曜日）　　　今日も雨

大気汚染の事が・・・

（ＣＮＮ） 世界保健機関（ＷＨＯ）は２７日、
世界の大気汚染物質の分布状況を示した双方向地図を公開し
世界の人口の９２％がＷＨＯの基準値を超す汚染された大気の中で生活している現状を明らかにした。


中国東部


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大気汚染は肺や心臓、脳にさえも健康被害をもたらすと専門家は警告する。
ＷＨＯによれば、
世界では大気汚染に関連して年間約３００万人が死亡している。

大気汚染の程度は一部で改善が見られるものの、
世界各地の都市部で２００８～１３年にかけて８％悪化した。


ＷＨＯの分布図は、２００８～１５年にかけて人工衛星や地上基地局を使って世界１０３カ国約３０００カ所で測定した微小粒子状物質（ＰＭ）などの値をもとに作成した。

微小粒子状物質の中でも最も危険性が高いＰＭ２．５について、
ＷＨＯが定める環境基準値は年間１立方メートル当たり１０マイクログラム以下。
しかし世界の人口の９２％は、この基準値を超す地域に集中していることが分かった。
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★息苦しく感じるなあ～！