地中海式食事療法は、心血管疾患の可能性が高い何億人もの人々の心臓発作、脳卒中、または早期死亡のリスクを下げることができると、証拠の世界的なレビューが示唆しています。オリーブオイル、ナッツ、シーフード、全粒穀物、野菜が豊富な食事は、以前は多くの利点に関連しており、健康な人が長生きするのを助けるその有効性はよく知られています。しかし、これまで、心血管疾患のリスクが高い人にどのように役立つかについての証拠は限られていました。これらには、肥満、2型糖尿病、高血圧または高コレステロールを抱えて生きる何億人もの人々、および身体的に活動していない、喫煙している、または有害なレベルのアルコールを消費する人々が含まれます。現在、35000人以上を対象とした40のランダム化比較試験を分析した世界初の大規模な研究により、確固たる証拠が得られました。‥…まぁ西洋で言えば、地中海式食事が健康にいいというわけなんだが、平たく言えば、和食がいいということではないのかなと納得。海の幸、山の幸、自然の恵み、日本食は素晴らしいからね。西洋みたいにエビデンスがどうのこうのと言わないところが、また、いいよね。
ロシアは領土拡大して
ロシアは大国だと
認めさせたいんだってね
これって前世紀以前の発想だよね
覇権主義っていうのかな
大国がいると
世界が混沌すると
歴史が物語ってるように
小さな国に分裂すれば
すべては上手くいくのにね
国が小さく分かれれば
戦争も
出来ないだろうから
これって
和食の発想かな
