【先生、なんでいつもそんなに元気なんですか？】
昨日、専門学校で19-20歳の学生に質問されました🎵
「先生、なんでいつもそんなに元気なんですか？」(^_^)
え、え～と...
コレがフツーだけど(^_^)
ってか、なんでみんなそんなに元気ないん?(^_^)
【自分じゃ、フツーだと思っているコトがフツーでは無い🎵】
(商売のネタ🎵、なんてモンは案外、そんなところに隠れていそうですが...)
昨日は研修で休んでいる学生以外に、通院、風邪、腹痛等...
この時期、特に体調を崩している学生が多い。
季節の変わり目は要注意、だ。
地域性もあるけど、(北部九州のばあいは)3月と11月が季節の大きな変わり目である...そんな気がする。
だから、この月は特に注意しないといけない。
加えて昨日は朝から雨...⬅思えば、月曜日は雨の確率が高いかも(^_^)
そんなコトも精神的に影響しているのだろう(^_^)
最初は動きが鈍かった彼ら&彼女らも、ZUMBA®を1時間もやると自然と笑顔になった(^ー^)💖
【季節の変わり目で注意したいコト🎵】
特にこの時期の特性として、次のコトがあげられると思います。
① 急に寒くなった
② 一日の寒暖の差が激しい
③ 急に日が短くなる
コレだけで心身への負担は大きくなるコトがうかがえますね(^_^)
この時期、私がやっているコトは次のとおり、デス(^_^)
① 毎日、ローカルの天気予報をチェック(特に気温)して、それに見あった服装をする
② 場合によっては一日の中で何度も着替える
③ 夜が長いので夏場より1-2時間多く眠る
③は意外に思うかもしれませんが、考えてみれば当たり前？
自然界の生き物の多くは、この時期から冬眠に入ります🎵
だから、われわれ人間も"冬眠"しましょう～
というワケにはいきませんが(^_^)
太陽が昇ったら起きて、太陽が沈んだら寝る💤
という自然界の掟からすると、夏場より日照時間が極端に短くなる今頃は、睡眠時間が長くなって当然です。
夏場は5時から5時半に目が覚めていた私も、今は6時から6時半に目が覚めるし、下手したら9時間くらい寝ています(笑)
あとは、特に大事なのが...
"カラダを冷やさない"コト🎵
カラダが冷えると、それだけで免疫力が落ちますからね(^_^)
【まずは、やってみなはれ🎵】
以上がフィジカル、つまりカラダの面での留意事項🎵
ココからは、メンタル、つまり精神面でのお話🎵
私は日頃から、あまり深く物事を考えない傾向にあります(^_^)
コレはイイ面もあれば、もちろん、悪い面もあるのですが...
こと、健康面に関してはイイ面の方が大きいかも？(^_^)
すなわち、クヨクヨしない性格なんです。
もちろん、私にだって喜怒哀楽の感情はありますから⬅むしろ、激しすぎるくらい(^_^)
朝から雨だったりするとテンションは下がります(^_^)
悩みや心配ゴトが無い、ワケではありません。
確かに、多くの皆さんのように、朝から晩までの雇われ仕事でない分、仕事に対するストレスや煩わしい人間関係に悩まされるコトはありません(^_^)
ありませんが、反面、経済的安定性は確約されず、常に不安は付きまといます。
されど、一度、「底」を見てしまえば(^_^)、不思議と人間は強くなるモノで(^_^)、私は最低コレだけあれば、生きていける🎵
みたいな"確証"というか、覚悟が出来るんですね(^ー^)💖
そりゃ、メンタル、強くなりますよ🎵
この辺のコトは、またの機会にお話したいと思います(^ー^)💖
離れて北海道に一人で暮らす、来年は90歳になる母のコトも心配です。
厳密に言うと、今生きている間...ではなく、母が死んでからのコト。
つまり、一人っ子の私は全てを自分で背負って生きていかなければいけない、というコト。
おそらく、相続するモノは少しだけで、借金は無いと思うから⬅あれば、相続を放棄すればイイわけで...ただし、私自身、法律に詳しくないから、そういう意味では色々と心配ゴトは絶えませんね(^_^)
しかるに、アレコレ心配しても...仕方がない。
私の根底に流れているメンタルは
① 世の中にゼッタイは無い。だから、正解も間違いも...無い。
正解がある、としたらそれは神の世界のみ。
② 正解が無いから失敗も無い。
だから、ナニも恐れず、まずは、やってみなはれ🎵
特に②は、若い人たちに言いたい、ですね(^_^)
フリースクールの3年生は、今、まさに何処に就職しようか、ナニを仕事に生きていこうか？
悪戦苦闘中...
そんな彼らに、ナニがしたいの？
って聞くと...
○○だと安定しないし、○○だとナニナニで失敗した時が大変だし...
と、マイナス面での消去法で来るワケです(^_^)
そうじゃなくて、アナタはナニがしたいの？
って聞くと、何でもイイ(^_^)
何でもイイ...
でも、出来れば安定して楽なところがイイ🎵
んなもん、あるワケねーじゃん❗(笑)
そもそも、失敗なんて無いんだから(^_^)、まずは、やってみなはれ🎵(^ー^)💖
