へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

年賀状ハイ(^ー^)❤

2017-12-31 07:54:07 | 日々雑感

 人は同じ行動を続けているとハイになると言う🎵

 わかりやすい例では、ランニング・ハイがコレに該当する。一定の時間、「走る」という行為を続けていると脳にエンドルフィンだか何だかが(笑)分泌されて、幸福感すら覚えてくる。

 人によって個人差はあろうが、私の場合は、だいたい40分ほど走るとやってくる(^ー^)❤

 ズンバのようなダンスフィットネスにおいても、単調な動きの繰り返しで周囲との一体感もあってかトランス状態に陥る(^ー^)❤

 コレと同じ原理だろうが、先日、年賀状を区分けしていて、というか50枚くらいの束を銀行員が札束をバラバラとめくるように休みなく3時間繰り返していたら、トランス状態に(^^)

 自分では相当早くなったと思う。もし、民放テレビ局が年賀状めくり対決🎵なんてのをやったら(^_^)負ける気がしない。

 めくりながら、コレが札束だったらイイのにね(^_^)なんて思いつつ、どんどんトランス状態に入っていく。

 もし、誰かが、この時の私に話しかけたり呼び止めたりしたら...それこそ、烈火のごとく噛みつくであろう。まるで性交を中断された雄犬のように。あ、人間も、そう?アハハ...

 って、大晦日の朝からしょうもない話題でスミマセン(^_^)

 来年も、へんないきものを宜しくお願いします(^ー^)❤

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今日のごはん・今日のおかず①

2017-12-30 07:27:29 | 飲むこと・食べること

 スゴイ筋肉ですね~💖毎日、筋トレしてるんですか?

 よく聞かれるけど、筋トレなんてほとんどしていない(^_^)

 なのに、筋肉を維持できているのはなぜ?

 自分でも分からない(笑)こっちが教えて欲しいくらい(笑)

 でも、この秘密が解明されたら、「美筋」トレーナー(「びじん」じゃなくて「びきん」デス)、美筋コンサルタント、美筋コーチング🎵なんて出来るんじゃないか?

 コレはぜひ、秘密を解明しないといけない(^^)

 というワケで、自分でもよく分からない(笑)自分のヒミツに迫りたいと思います(爆)

 運動、トレーニング🎵と言っても特別なコトはしていないし...私の場合、運動よりも「食事」にヒミツがあるんだと思います(^ー^)❤

 って、前置きが長くなりましたが(笑)、以前、18時間働きながら、真夜中に翌昼の弁当を呑みながら作ってFacebookにアップしていた「お弁当シリーズ🎵」

 パタンと仕事を辞めてしまったんで、毎日のように見ていてくれた人からは、「お弁当シリーズが無くなってさみしい」とのコメントが...

 ならば、私が日頃食べているモノを「今日のごはん・今日のおかず🎵」としてシリーズ化しよう(^^)

 まずは、昨夜22時のごはん?つまみ?から(^_^)

 意外と夜遅くに食べるコトが多いです。18時とか19時に食べるとすぐ眠くなって、夜9時前に寝てしまうんで...時間が勿体ない気がして(^_^)


 昨日は、今年最後の食材買い出しに🎵

 やはり、この日から多くの企業が休みとあってか、午後イチで行ったにも関わらず、家族連れでごった返していた。

 カートが売り切れ?(^_^)

 ここぞとばかりにスパークリングワイン2本と食材入れて重くなったカゴを抱えて筋トレ💪(^ー^)❤

 この日はレタス鍋🎵


 材料は、買ってきたレタスと豚肉だけ(^^)

 豚肉は、赤身と白身のバランスが程好い「モモ肉」を使用💖


 そうそう、コンブで出汁をとるコトを忘れずに🎵

 ちなみに、コンブは8月のトランスエゾで泊まった宿から一パックいただいたモノ💖まだまだ使える(^ー^)❤


 あとは、煮たったらレタスと豚肉を入れて、しゃぶしゃぶのようにして、ポン酢代わりにレモンのドレッシングにつけて食べる🎵

 レタスって、加熱して食べるイメージ無いかもしれないけど...案外、キャベツよりウマイ❗そして、レモンの風味と相性がイイ🎵


 冷蔵庫を開けると、大葉が2枚...ホントウは、ギョーザの皮にくるんでフライパンで焼いて食べるんだけど、ギョーザの皮は食べてしまった(^_^)

 生ハムにくるんでみる。見た目、貧相だけど(^^)、フライパンにオリーブオイルをしいて焼くと...シソの葉の肉巻き🎵のように風味が出る(^ー^)❤

 生ハムに相当な塩分が含まれているからだ。つい、塩とコショーがセットになった小瓶(バーベキューでよくお世話になるヤツ)を振りたくなるけど...市販の食材、特に加工品には十分な塩分が含まれているから、あらためて塩をふる必要は無い❗というコト💖


 更に小腹を満たすべく...

 レタス巻き🎵

 先程のレタスくんに再び登場してもらい、チョリソーという辛めのソーセージを乗せて、マスタードをつける🎵ソーセージじたいは、そんなに辛くなかった(^ー^)❤


 冬場はビールは飲まない。代わりにスパークリングワイン🎵(^^)

 やっぱり、アワーなのね(^^)

 ビールは安いとすぐわかるけど...スパークリングワインは、案外、安くても美味しいモノがある(^ー^)❤

 ...とまあ、遅い時間に晩酌しつつも...

 肉と野菜、同じくらいの量を食べる🎵

 塩分は極力、カット🎵

 油は必要💖ただし、良質の油を(^ー^)❤

 以上が、私の食生活のヒミツかな?(^_^)


PS:このシリーズは、気の向いた時に(^^)お届けします💖お楽しみに(^ー^)❤

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或る一日🎵

2017-12-29 06:44:04 | 日々雑感

 日本海側は大雪だそうだが、新潟県は大丈夫ですか?まあ、もともと豪雪地帯だから...心配要らない?(^_^)

 それより、アンタの実家は大丈夫か?って?

 まあ、小樽はもともと雪の多い地域ですからね。明後日31日にでも電話してみましょ。母の誕生日だから..
.

 一昨日は、福岡も珍しく快晴~💖

 冬の福岡で「雲ひとつ無い」というのは珍しい❗
 
 一応、福岡も日本海側なんで...(^_^)

 やっぱり晴れてると気持ちがイイ🎵それだけで一日、HAPPYな気分になれる💖私って単純(^ー^)❤

 太陽は私の人生にかけがえのないモノ💖
 
 やれ、シミになるとかであなたのコトを嫌う同年代のオバハン達もいるけれど...私は、あなたが必要なの(^_^)

 だから、どうか雲間に隠れずに私を照らし続けておくれ🎵

 わが人生に必要モノ🎵

 水、太陽...そして、お金(^_^)

 あー、お金ねぇー(^_^)

 北朝鮮が日本にサイバー攻撃しかけたら、携帯スマホは使えない、ATMからお金を引き出せない。だから、お金が手元になくても生きていけるようにならないといけないが、しかし、現実社会では、まだまだ現金に頼らざるを得ない。

 というワケで、私も今更ながらに複数のバイトでつなぐコトにした。

 もちろん、この歳になっても、バイトから正社員に登用される道も無いワケではない。バイトよりは正社員の方が遥かに月収も安定するし、お金に対する悩みや不安もかなり解消されるハズだ。

 それを承知の上であえて複数のバイトをする私の真意は...

 やっぱり、マンネリが嫌なんですワ❗

 毎朝、定時に出勤して、同じ顔ぶれに囲まれ、同じシゴトをして...ルーティンをこなすのは何の不安も無い。

 けれども、それ以上のモノは何も無い。

 やっぱ、私は日常生活から「冒険」を求めているのかな?
 
 だったら、お金で精神的安定を求めよう、なんて間違っている❗
 
 だって、安定と冒険という相反するモノを同時に得ようとしているのだから(^_^)

 そんな時は互いが綱引きして、結局前に進めず、停滞してる(笑)

 だから、どっちにするか決めるんだ❗

 で、結局、「安定」🎵

 そう言いつつも、24時間の半分以上を組織に注ぐコトに対するトラウマは消えていない。

 この日も午前中は体育館でジャザサイズ🎵

 暖房の入らない老朽施設は手が冷たかった(^_^)けど、終わる頃にはホカホカに(^_^)

 いったん帰宅してバタバタと昼食を作って食べる🎵


 台所にあったジャガイモ2個を茹でてベーコンと玉ねぎと一緒にバターで炒める🎵

 クリームチーズにレーズンを乗せてハチミツをかけるとデザートに(^ー^)❤

 この他に、サラミソーセージと茹で玉子、黒オリーブ、水菜のサラダを作ったんだけど、お腹が空いてて写真撮る前に食べちゃった(笑)

 午後は郵便局で年賀状のアルバイト🎵

 この日も、バラバラ年賀状が多かった(^_^)

 夕方は車で15分ほどの公共施設の温泉へ🎵

 家でお風呂を沸かすより、トータル的にこちらの方が安いと思う。わが地域はガス代が高いし、この施設は、スタンプが貯まると一回無料🎵

 ここ数日は、スタンプ2倍なんであっという間(^ー^)❤

 夜は、年内最後のスポーツクラブに行こうとしたが、自宅で無料オンラインセミナーを試聴🎵

 私の悩み、お金に対する不安にも答えていただいた💖

 バイトでもなんでもいいから、とにかく、収入を得る道を確保するコト💖

 やっぱ、そこかあ~💖

 ある人に言わせれば、恐怖や不安は情熱で乗り越えられる🎵

 って言うけれど...さすがにカスカスの預金残高見たら、情熱も尻込みする(笑)

 ってーワケで、世の中の多くは今日から3日まで正月休み🎵

 私は、働きます💖

 といっても半分は好きなコトをしながらね(^ー^)❤

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年賀状🎵

2017-12-28 08:40:31 | 日々雑感

 先週から郵便局で年末年始のアルバイトを始めた。

 と言ったら、即座にランニング仲間は、走って年賀状配達している私の姿を思い浮かべたようだが...(^_^)

 昔の新聞配達?

 今では新聞配達も、トレーニングと称して走って配達すると嫌がられる(^_^)基本、スクーターですね。

 年末年始の郵便局のアルバイトは、ゆうパックと年賀状に別れる。

 私が担当しているのは、年賀状の区分け🎵


 年賀状は、ポストの中にずだ袋のような受け皿があり、それごと集配係りの人が持ってきてカゴにドサッとあける。

 それを年賀と普通郵便に分類する係🎵

 年賀に分類されたものは、機械にかけて瞬時に郵便番号ごとにそれぞれの区画に収まるシステムになっている。

 これだけなら、ほとんど我々の出番は無い(^_^)

 私が担当しているのは、年賀に分けられたハガキを機械にかける前の段階🎵

 つまり、機械にかけるとマズイものを取り除く作業🎵

 機械は、郵便番号を読み込むのは得意だが、果たしてそれが年賀状なのか否かは判断できない。

 また、厚手のシールや絵手紙のように水彩絵の具で着色されたハガキは、しなって機械に収まらない。輪ゴムで二重にしたモノも、極度に湾曲して機械に通すと詰まりの原因になる。

 だから、こうしたモノは、取り除く。

 年賀と普通郵便に分類されたハズだけど、中には普通郵便も混ざっている。

 景品の応募とか、創立記念パーティーの出欠だとか、中には喪中ハガキがあって日付が11月25日?

 こりゃ、早く配達しないと...(^_^)

 内容を読まないと年賀か普通郵便か分からないモノもある。

 だから、ひとさまのお手紙を読ませて頂く。
 
 ...と、アンタ、今年も暮れようばい。今年、私は、アンタに色々としてあげたけど、アンタは、なんにもしてくれんかった云々...

 むむ、この恨み辛みのお手紙は新年に持ち込んではならぬ❗(^_^)そう判断して普通郵便扱いにした(^_^)できれば、速達で届けてあげたいくらいだ(^_^)

 あとは、お歳暮に対するお礼?

 わざわざ、もらったお歳暮に対するお礼状を書く人がいるんだ?というコトを初めて知ったのだが、意外と個人から個人へのやり取りに多い。

 で、コレらの不発弾を取り除いて、問題の無いモノは、衣装ケース大の透明のケースに向きを揃えて入れていく。満タンになったケースから年賀状を取り出して、あとは別の担当者が機械にかけて郵便番号別に分類していく...

 とまあ、こんな流れになっております。(^ー^)❤


 年賀状の中には、郵便切手をはったモノもあり、コレも機械にかけるとちぎれる可能性があるから、よけておく。

 中には2017年と印刷された年賀状も(^_^)そりゃ、ダメでしょ?とりあえずよけておいた。

 一枚一枚、ひっくり返して点検していたら夜が明けてしまう。

 だから、50枚くらいのたばを指サックをつけた両手の親指でパラパラとめくっていく🎵

 左上の2018、犬のマーク等、ハガキの種類によってマチマチだが、機械にかけるに値するハガキか否かを瞬時に判別する。動体視力も鍛えられる(笑)

 あまり手先が器用では無いので、当初は不安だったが、すでに二日目でカジノのディーラー並の手さばきになった💖と自負している(^ー^)❤

 何事も慣れ🎵である。

 気付いたコトがある。先週は20日(水)に入ったが、この時はまだ年賀状の受付開始から日も浅く、確実に元旦に届く圏内🎵

 皆さん、キレイにアタマを揃えて輪ゴムで止めて投函されていた。

 日本人の心は、かくも美しいのか💖と感動させられた。

 昨日は27日❗元旦に配達される保証は25日までだから、すでに元旦配達圏外?

 皆さん、慌てて投函された様子がうかがえる。

 その証拠に、一人で100枚くらい出しているにも関わらず、束ねずバラバラに投函していたり、輪ゴムで止めているにも関わらず、向きが一枚二枚ごとにバラバラだったり...

 と、かなりアルバイト泣かせなのである。

 やはり、人間、余裕を持って行動しないと支離滅裂な結果を生むのだな(^_^)というコトを実感した。

 さて、今から出したらもう元旦には届かない...
そう思っている人も多いだろう。諦めるのは早い。

 確実な保証は無いが、各地の郵便局では、我々アルバイトも含めてスタッフが、そして機械が眠らずに動いているのだから(^_^)

 これから出す🎵という人にお願いです。

 年賀状は、アタマの向きを全て揃えて輪ゴムで一重にまとめて下さい。

 よく、買った時のビニールの袋にそのまま入れて封をする人がいますが、どうせ、袋から取り出すので、輪ゴム一本でいいです。

 県外、県内に丁寧に分別して投函する方もいますが、意味ありません。全て機械が分別するので(^_^)

 アタマだけ一枚の狂いもなく揃えていただけると助かります。くれぐれも輪ゴムを忘れずに。ポストやカゴの中でバラバラ事件になるからね(^_^)

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#年賀状、今から出して元旦に届く?
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2作目は?

2017-12-27 07:08:09 | 旅とランニング

 最近よく聞かれる。ところで、2作目は?(^_^)

 自費で短編小説を出版してから、かれこれ一年🎵

 2017年当初の目標は、年内に初版本を売り切って2作目刊行~💖

 2作目となるのは、もちろん、日本縦断走り旅2017ダ🎵


 だけど、もう、平均200万円の自費出版は嫌だ(^_^)

 クラウドファンディングして出版資金を募るか?(ついでに、「取材費用」として、60日分の宿泊費と交通費も上乗せして(^_^))

 まあ、目標額に到達しなくても、確実に貰えるモノもあるから、それはそれで宣伝にもなるけど、実際に本にして手元にお届けするとなると早くて一年後?(^_^)

 今まで電子書籍なんて、本じゃねぇー❗

 と言ってきた私だけど...

 やはり、電子化した方が早いし、何よりお金がかからない。⬅ここ、重要❗(^_^)

 そして、リアル書店に置かれるよりも意外と広報効果もあるし、何せ、欲しい人に確実に届けられる(^ー^)❤



 というワケで、年末年始は日本縦断走り旅2017の記録を私の手記を元に電子化(本文と写真)し、私のwebショップ「快造(KAIZO)」で販売予定~💖

 PDFにするか迷ったけど、今のところ、CDにして郵送にてお届けします。

 たぶん、年明けには「①沖縄編」から販売出来ると思います。乞うご期待💖

PS:写真は、日本縦断主催者のM氏が作成したDVDから。送られて来た当初、な~んだ、見れねーじゃん、って思った。パソコンにPDF機能を付加したら見られるようになった(笑)

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