今我が家は老老介護である。
10年前義母が他府県で90歳まで一人暮らしをしていたが
足腰が弱り、いわゆる筋肉、骨、関節が弱り日常生活に困難
をもたらすロコモテイブシンドロームになり特に骨格筋の減少
によるサルコペニアになり要介護が必要になり、娘をたより
我が家の近くの介護施設に入居し、車椅子で生活していたが、
今年で満99才白寿となったが施設で転倒し、大腿骨を骨折し、
手術をしたが、自分で車椅子に乗れない状態となり、
今までいた介護施設では24時間介護ができないため、
24時間介護付きの有料老人ホームへ入居することになった。
経済的にはかなりの負担増である。
妻は80歳で持病をかかえて吾輩と二人で奮闘中である。
高齢になると運動不足から骨や筋肉が弱ってくるために
60歳頃から毎朝5時ごろからベッドのそばでエクササイズ
朝夕ヨーグルト200gに大豆プロテインをいれて食べる。
その他納豆やりんごも毎日食べる。
おかげで、二人共足腰は痛むところなく元気である。
10年前義母が他府県で90歳まで一人暮らしをしていたが
足腰が弱り、いわゆる筋肉、骨、関節が弱り日常生活に困難
をもたらすロコモテイブシンドロームになり特に骨格筋の減少
によるサルコペニアになり要介護が必要になり、娘をたより
我が家の近くの介護施設に入居し、車椅子で生活していたが、
今年で満99才白寿となったが施設で転倒し、大腿骨を骨折し、
手術をしたが、自分で車椅子に乗れない状態となり、
今までいた介護施設では24時間介護ができないため、
24時間介護付きの有料老人ホームへ入居することになった。
経済的にはかなりの負担増である。
妻は80歳で持病をかかえて吾輩と二人で奮闘中である。
高齢になると運動不足から骨や筋肉が弱ってくるために
60歳頃から毎朝5時ごろからベッドのそばでエクササイズ
朝夕ヨーグルト200gに大豆プロテインをいれて食べる。
その他納豆やりんごも毎日食べる。
おかげで、二人共足腰は痛むところなく元気である。