筋トレ

平成28年7月3日（日）

腹筋を鍛えるトレーニングを、今年4月から、ゆるーい感じで続けてきた。

ここにきて、腹筋がついてきた実感がある。

腹筋があると、疲れなくなり、生活が楽になった。

ホントです。

例えば、以前は、ゆるゆるの服を選んでいたけれど、今はウエストがしまった服を着ても違和感なくなった。
以前は、夕方になると疲れてへなへなになっていたけれど、気付いたら今はそうでもない。

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「脳」も「筋肉も」使わなければ衰える事、

鍛えれば、何歳であろうと復活する事、

おんなじだねえ。