悩みぬく力、を読んで（4）

平成28年4月10日(日)

悩みぬく力
毎日新聞出版
小林弘幸 著、を読んだメモ（4）
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自律神経のバランス　＝　心身の流れ（状態）

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左辺（自律神経）について

（健康な人が病気になる2大原因）
　（1）血管・血流のトラブル
　（2）免疫系のトラブル


○悩みをため込むと→自律神経のバランスが悪化→血流が悪化
→細胞に十分な酸素と栄養が行きわたらなくなる→全身の器官の細胞の動きの低下
→さまざまな不調や病気
　（例1）胃腸、呼吸器系、肝臓や腎臓、子宮や卵巣などの不調、病気
　（例2）肌荒れ、冷え、むくみ、生理痛、便秘など女性が気になるトラブル
　（例3）自律神経のバランスが崩れると血管が収縮して傷つきやすくなるため、
　　　　糖尿病、動脈硬化が進みやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞などの病気



○さらに悩みをため込むと→自律神経のバランスが崩れる→免疫力の低下
　（例）風邪、インフルエンザなどの感染症、アレルギー、がん







自律神経が乱れる5つの状況
（1）余裕がないとき
（2）体調が悪いとき
（3）自信がないとき
（4）想定外のことが起きた時
（5）環境（悪天候、騒音、混雑など）が悪いとき

「忙しいを捨てる」を読んで（2）

平成28年3月4日（金）

「忙しいを捨てる」
アルボムッレ・スマナサーラ著
を読んだ

そのメモ（2）
（問）職場に「この人は道徳的に良くない」と感じる人がいます。
どのようにつきあったらいいでしょうか？

（答）人を判断するとき、
　（×）「この人は悪人だ」
　（○）「この人は、私には悪人のように見える」
　と考えるクセをつけてください。
　
　仏教では、不道徳な人は動物に例えると、トラやライオンみたいなものです。
　動物園の飼育係りの人ならばうまくあつかえるでしょうが、
　一般の人は大けがをするでしょう。

　では、どのように付き合うかのアドバイスですが、それはあなたの心の状態によります。
　心の弱い人は、他から強い影響をうけるでしょう。
　
　中級者は、他人の影響を「柳に風」といった感じである程度は受け流すかもしれませんが、
　全く影響を受けないことはないので、決して近づかない方が良いです。

　お釈迦様のように悟りを開いた人は、周囲から影響を受けません。
　他者が善人か、悪人かは関係ないのです。
　
　

消費税増税対策案 2

平成27年9月11日（金）

平成29年4月から消費税が10％になる。

財務省がマイナンバーをからめた還付案を公表した。
一端10％消費税支払って、後で申請することにより、年間一人当たり
4000円を返却するという案。

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「食料品」を対象にするので複雑になる。
電気水道などの「光熱費」を対象にしたらどうか、と考えたＸさんが、
国会議員に提案したそうだ、想定できるデメリットも考慮したうえで。

すると、
「光熱費は月に1回通帳から自動引落なので選挙民がお得感を感じないからダメ」
との即答だったと。

国民全体にとって、何が得なのか、
の議論以前の問題なのね。

それは、国民にも問題あるね。

史上最大の借金国であるので、税の使われ方にもう少し関心をもたないといけないのかも！

腰痛が消えた！！（その4）

平成27年8月19日（水）

不思議な話を一つ。

長い間、肩こり・腰痛と付き合ってきたが、
職業病とあきられていた。
ところが、ある日、Ｊ整体院で・・・

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この現象を自分なりに落とし込むとしたら・・・

それこそ荒唐無稽な話かもしれないが、
人はだれでも、大いなるもの（神、宇宙・・）とつながっているので、
『思い』は「直」で通じるものだけれども、何かが邪魔している。

「治りたい」という私の思いは、直接は通じなかったけれども
院長先生を通じて叶ったということかしらん。

それとも、単なる偶然なのか・・・

腰痛が消えた！！（その3）

平成27年8月19日（水）

不思議な話を一つ。

長い間、肩こり・腰痛と付き合ってきたが、
職業病とあきられていた。
ところが、ある日、Ｊ整体院で・・・

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長年の悩みでもあり、治らないだろうとあきらめていた腰痛がきえて、
ビックリというのが一番。
そして、本当にありがたい。

今後、どうなるのかは全くわからないけれども、
この、今の、腰痛のない感触に感謝です。