疲れた一日

色々な用事が、時間をずらして重なってしまい、こなしていくうちに首から頭へかけて痛みが走るように・・・

朝一番で予約が入れてある主人に付きそい病院へ・・・１０時に帰宅できたので、公民館の出前講座で、骨盤体操とベリーダンスの講習を受けに・・ベリーダンスは兎も角、骨盤が歪んでいるのは間違い無いと思っているから、講習は是非受けたくて申し込んであったのだ。

先ず始めに講師の話を聞き、実際に体操を・・その前に目をつむり所定の位置を決め足を高く上げて足踏みを・・３０回位したかな？・・目を開けてビックリ大きく左方向へずれていた。
これは右の骨盤が歪んでいるから、当初の位置より左の方へずれているらしい・・
今まで健康体操を週１回続けていて、自分の股関節の硬さは分かっていたが、骨盤の事など念頭に無かった。
骨盤をほぐす体操を教えて貰ったが、中々厳しく思うように出来ない所も有った。
それでも体操を終え、ベリーダンスを・・・

見よう見まねで、それなりに・・・終わってみればあしの付け根がだるくなっていた。

これではまだ終われない予定がもう一件　K苑へ掃除のボランティアに・・・
この掃除が、いつもと違って大変だった。
新館が増築されていて、そこの部屋も掃除しなくてはならず何時もの倍に・・・おまけに使い慣れた布のモップが、スポンジのモップに替わっていて、使い勝手が悪く余計に疲れが増した様な感じ・・・終わって帰るころには、足が棒のようになり頭はガンガンする・・帰宅して少し横になった所疲れが取れてきた。ヤレヤレ無理は禁物・・・



先日インターネットやワード、エクセルなど全画面表示にすると下のタスクバーが消えてしまい困った事があった。
その解決方法が分かったのでここに記します。


スタート画面の空いているバーの上で右クリックして、プロパティを左クリックすると、タスクバーと[スタートメニュー]のプロパティが表示されるので、タスクバーをほかのウインドウの手前に表示するに☑を入れる。
これで解決することが出来ました。（XPの場合です）