今日はなんの日、フッフ～

正解は、
補強の日
と言うわけで、まだ頭痛と関節・筋肉が発熱モードから回復しない為、風呂上がりに補強をしてみました。

内容:

可動域体操

肩甲骨ドリル

脚上げ腹筋20回×3セット
後ろ脚明け20回×3セット
ストレッチ