走りはお休み

ノンストップでの1日。やっと一息つけると思ったら夜11時。
走るにはちょいね。
洗濯が終わる迄、補強をやって1日を締めくくりました。

内容:

可動域体操

ストレッチ

脚上げ腹筋20回×2回
後ろ脚上げ20回×2回