1月19日 2012年01月19日 | 日記 息子の部活同行～スキー合宿の準備で慌ただしく、走りはお休み。 週に1日は体が休養を要求します。 どうしても動きたがらない！！ まあ、当たり前だけど・・こんな日は、無理しませんからね～(^^) 内容 脚上げ腹筋20回×5セット後ろ脚上げ20回×5セット
