ちょいと足を痛めたか？フットサル中、太腿裏に違和感が・・・・筋肉系のトラブルに注意！

冷えてきた

そんな時のスポーツは

筋肉系のトラブル

が怖いんだ

 

毎日自転車で鍛えている俺

45分掛けてホーム・グラウンド

「堤スポーツ広場」

へ着く

 

しかし

この段階で少し腿裏に違和感が出てね

 

とにかくこの日は

強風が吹き荒れてて

ただでさえ坂の多いコースを

MTBで走るって・・・・

尋常じゃぁないぜ

って誰もが思うところ

 

で、2時間フットサルでしょ

利き足の右足だから

少し筋肉を伸ばしてしまったようだね

 

この一週間、ご存知のとーり

風邪を引いてしまい

日課としている水泳

が出来ていなかったのが痛い

 

水泳で筋肉自体をほぐし

トリートメントをしている俺だから

病み上がりでのハードな筋肉使用

では多少痛めて当然

だよね・・・

 

皆様も冬の運動には注意してね

俺みたいなアスリートでも

時と場合によっては

筋肉を痛める

 

今回は大したことなかったけれど

大事になる場合もあるからね

 

十分気をつけてください

 

＜12/15　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

男のマウンテン・バイク！「プジョーCadet」をMr.サカイがお買い上げだ！サンキュー！

ピカピカに仕上げ

最終調整はこの俺が

バッチリ

を出さない限り

「Jerry's Bike Station」

は納車いたしません

 

今回は

約15年前の名器

「プジョーCadet」

をお買い上げ頂いた

Mr.sakai

 

自転車整備部のTakeyan

と俺

揃ってパチリ

 

うん

イイ顔してるね

Mr.Sakai

も

「Cadet」

も

 

さあ

味のあるマシンが続々入荷だぜ

http://plaza.rakuten.co.jp/jbstation/

Get it

 

＜12/14　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

タフでワイルドな生き方！Jerry's Mashの様々な呼ばれ方？

長年色々な呼ばれ方をしてきた

 

「アメカジ大将」の名こそ

ヘヴィーユーザーの

タムチン

http://blog.goo.ne.jp/12mash/e/c633ba7b39a11409db75e492e22a698f

に譲ったものの

 

その後は

「アメカジ大統領」

と呼ばれ

相変わらずアメカジを追求

しているんだ

 

そして

「24Man」

コレは24時間働き続ける俺の愛称のひとつ

 

もちろん

「ギター・マッチョ」

や

「ワイルド・ライド・マッシュ」

「キャプテン・ハイ」

など・・・・

シーンにより使い分けられているけれど

ルーツは全部同じ

 

タフ＆ワイルド

 

そして

「ハード・パンチ・マッシュ」

はこのブログから俺を知った方々

が良く使う呼び名

 

ホント、どれも同じ意味なのね

 

その愛称に恥じないように

前へ進んでいきますぜ

 

Let's Go

 

＜12/13　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

さあ！冬も自転車で走ろうぜ！手軽なエクセサイズにも自転車を！

自転車が好きだ

と言うことで

「自転車屋」

も作ってしまいました

http://plaza.rakuten.co.jp/jbstation/

 

とにかく

人は足腰から衰える・・・・

 

簡単な体力づくり

に自転車はとても効果的なんよ

 

ただ軽く毎日走ることで

中高年にとってはエクセサイズになるし

若者はガンガン走り

ロング・ライド

へ出かけて欲しい

 

で、俺のコダワリは

オールド・バイク

そう

古い自転車

なんだ

 

と言っても

ここ１０～20年くらい前の自転車

なんだけれどね

 （整備中の写真は15年前の名器「プジョーCADET」）

 

実はこの時代に作られた自転車は

今の「ブームに乗った製品」とは違い

圧倒的に「物がイイ」

そして

「各ブランドの主張」

が有る

 

でも古く錆だらけ・・・・

じゃぁオススメできないよなぁ

直して、磨いて、塗装して

っていう循環型サイクル

を目指しているんだ

 

さあ

走ろう

俺たちと一緒に

 

＜12/12　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

無念・・・・ 風邪が治らず、野球の試合を欠場する俺。情けない・・・ 「濡れマスク」の奨め！

風邪

と言ってもそんな酷くは無い

熱も無いし

自分自身、今日の試合に向け

出来るだけ無理をしないで来た

 

しかし

朝起きると

咳が酷く

とても試合に出れるレベルじゃぁない

みんなにもうつしたらいけないしね

 

ということで

不本意ながら欠場

今は「濡れマスク効果」で

だいぶマシになりました

 

キャッチャー・マスク

の予定が、とんだ

マスク違い

になっちゃいましたが

 

でも、ご心配なく

店へは行けるレベルで

運動は出来ないっていうだけの状態

金曜日のフットサル

は問題無さそうです

 

しかし

「濡れマスク」

はイイですね

マスクを水で濡らすだけで

全く違いますゼ

 

風邪にオススメです

 

復活はもうすぐ

 

＜12/11　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

3月4日の火曜日はローリング・ストーンズの東京公演！当店「Jerry's」と一緒に行きませんか?

ポール・マッカートニー

に次いで

大物中の大物

ローリング・ストーンズ

が来年早々来日する

 

こりゃまたまた

行くしかない

 

と言うことで

前回同様企画します

 

「Jerry'sと一緒にストーンズを見に行こう」

です

 

時は3月4日

場所は東京ドーム

ここへ乗り込むぜ

 

さあ

野郎共

覚悟して来い

 

只今参加者募集中

定員になり次第締め切り

 

熱い

熱い

R&Rショー

間違いなし

 

だって

ストーンズ

だもん

 

転がるしかない

 

そーいうこと

 

＜12/10　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

国会は国民を馬鹿にしているぜ！「秘密保護法案」を軽く通す参議院と公明党！

「秘密保護法案」

は最も危険な法律だ

 

先日衆議院での強行採決時も

コチラで書いたけれど

「国民の知る権利」

を著しく失われかねない

http://blog.goo.ne.jp/12mash/c/3c7387493aa6cb85966110c5d3bb921e

 

で、参議院での審議

僅か10分で採決

自民・公明で可決しちゃったのです・・・・

 

おい

参議院って

「良識の 府」

だろ

 

審議をし尽くし

衆議院へ差し戻すべきだったんだ

それが、どうだろう

 

平和の党

と胸を張る

「公明党」

の全面支持により

自民は好き勝手

 

公明党はどう見ても

もう暴走列車と化しているぜ

まあ、元々「政教分離」から掛け離れた政党だから

何やってもいいのかも知れないけれどねぇ・・・・

 

それにしても情けない

創価学会の信者さんたちは

どう思っているのでしょうか

本音を聞いてみたいねぇ・・・

 

とにかく

国民の為にならんよ

今の国会は

 

子供には見せられないね

この国の現実なんて

 

＜12/9　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

12月8日！ジョン・レノンの命日です。「ジョンの死」から33年・・・・

ジョン・レノン

俺の人生を決定付けた男

 

80年12月8日

彼は１発の凶弾に倒れた・・・・

 

そのニュースを聞いた俺は

何も知らない「身体の弱い子供」でしかなく

ただただ家で母親が流す

「ビートルズのレコード」

を浴び続けた

 

家には

「A hard day's night」

の日本盤

と

「HELP!!」

のUS盤

しかLPは無く

後は４５回転が数枚・・・・

 

それを繰り返し浴びた

 

俺の扉が開いた瞬間

だったけれど

ジョンは逝ってしまった

 

今俺は

「ジョンを聴いてもらおう」

という気持ちから

オープンさせた店

「Jerry's」

の経営者だ

 

音楽

ギター

ファッション

時計

自転車

スポーツ

 

どれも俺にとっては

そんな

「ジョンの魂」

から始まっている

 

８０年１２月８日

俺は

「あの日」

を一生忘れないだろう

 

そして今年もまた

１２月８日

がやって来た・・・・

 

ジョンを想う日

そして

自分を見つめる日

 

Rockに自分を合わせる日

Keep on Rockin'

 

＜12/8　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

当ブログの読者様が「110万人」を突破致しました！

毎回節目には

ご挨拶をさせて頂いておりますが

 

110万人

 

という数

ホント、圧倒されます

毎度ながら感謝感謝

ありがとうございます

 

読んで頂ける方々がいるからこそ

書く意味がございます

 

これからも

毎日

コツコツ

皆様のお手元にお届けいたします

 

よろしくです

 

＜12/7　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

アパルトヘイトと戦ったネルソン・マンデラ氏を悼み、U２とキース・リチャーズ参加の「Sun City」を今！

アパルトヘイト

 

考えられないことだけれど

肌の色（人種）の違いを

法律の下で、堂々と差別を行なっていた

国があった

 

英国領「南アフリカ共和国」

 

その、世界的に見れば不当な

しかし、国では正当化されていた

「人種差別」

と戦い、後に初代大統領となった人物（黒人）が

ネルソン・マンデラ氏

であった

 

そんな偉大な人物が

95歳で逝った・・・・

ご冥福と共に

賞賛の拍手をお送りしたい

正義の為に戦い抜いた、戦士でもあったからだ

 

ちなみに

俺が「アパルトヘイト」

に関心を抱いたのは

ロックの名盤

「サン・シティ」

によるところが大きい

 

E stバンドのスティーヴン・ヴァン・ザンド

を中心に、多くのミュージシャンによって作られた

黒いロック・オムニバス

の決定打であり

痛烈に「アパルトヘイト」を批判した

80年代の重要作

 

ここにはU2のボノが

ストーンズのキースとロニー

と共演した

ブルースの名曲

 

「Silver & Gold」

 

が収録されており

少年時の俺は歓喜した記憶がある

 

当然問題定義した

表題曲は素晴らしい

の一言

 

ヴァン・ザンドの親友

ボス（Bスプリングスティーン）

は当然

ボブ・ディラン

ルー・リード

ホール＆オーツ

ボノ

ピート・タウンゼント

リンゴ・スター

ジミークリフ

ジョージ・クリントン

Run DMC

ボニー・レイット

などなど・・・・

挙げれば切りが無いくらい

大物がズラリ

 

そしてオープニングの

印象深いトランペット

は

マイルス・デイヴィス

なんだ

 

ぜひ

You Tube

で確認して欲しい

http://youtu.be/aopKk56jM-I

 

この曲を聴いて、今一度

人権

ってものを考えてみようじゃぁないか

 

Check it

 

＜12/5　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

Good News！ローリング・ストーンズ（Rolling Stones）の来日が決定だぁ～！

以前このブログでも予想してた

http://blog.goo.ne.jp/12mash/e/494a295f5e35836a514a907804cc80a4

Rolling Stonesの来日公演

ズバリ

的中でしょ

 

とにかく単純に嬉しいよね

 

ポール・マッカートニー公演

の熱 が冷めぬうちに

ストーンズ

だぜ

 

こりゃぁ

2014年もDon't Stop

ってことだね

 

いやいや

俺たちに、もう一発

One more Shot

を浴びせる気だぜ

奴らは

 

とにかく

ローリング・ストーンズ

何も言うことはあるまい

 

２・２６（水）

３・４（火）

３・６（木）

の

東京ドーム３ Days

 

しかし26日から4日まで空き

とは考えにくいぜ

多分追加で入るよね

 

ドーム

いやいや

アリーナ・クラス

での追加公演だって

十分考えられる状況だ

コレもまた見逃せないよなぁ

 

とにかく

Good News

チケットの高騰は必至だけれどね

 

＜12/5　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

15年ぶりに味わう！キャッチャーによる全身の筋肉痛！

いやぁ

昨日は8回まで

キャッチャー

フル出場

 

そのお陰で

ほぼ全身が筋肉痛

だ

 

普段の

フットサル

や

テニス

に対応したトレーニングのお陰で

腰周り

や

背中

には全く違和感が無いけれど

やっぱりスローイングで使う

「三角筋」

がキテル

（カワイイ図を参照）

 

それと

キャッチングの際に

2回ほど取りそこねで

「親指の突き指」

もしてね・・・

 

まあギターは弾けるので

お仕事に問題は無いですから

皆さま、ご安心を

 

話によると

来週も試合が組まれる

とか・・・

 

野球も週一

ってわけにはいきませんがね・・・・

 

時は師走

駆け足の人生

駆け足の2013年

 

さあ

Go

だぜ

 

＜12/4　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

すっかりUpが遅れた当ブログ、その理由は？急遽「野球の試合」に出ていたのだ！

なんと

10時から14時まで

「野球の試合」

をしておりました

 

ホント

日曜日の夜に連絡を入れ

昨日急に参加が決まり

今日が練習試合

っていう

 

ちなみにチームは

「湘南フラッグス」

というチームです

 

まあ草野球ですから

楽しく元気に

ってのがイイ感じですよ

 

それでも3番キャッチャー

となれば、ちゃんとヤランと

 

とにかく打席に立つのは

ほぼ15年ぶり

そんな初打席で打点を上げれて

緊張はほぐれましたね

 

続く第２打席でセンター前ヒット

そして盗塁

これって中学生のような気分で最高なんですよね

ホラッ

俺常に盗塁王だったから

 

ヒットは１本でしたが

エラーなんかで出塁率は７割５部

盗塁も４

ココが一番嬉しいね

脚だけが取り柄だから、さ

 

キャッチャーは

初めての投手の球を受ける

あの感じ

は、やっぱり面白い

 

相手チームの方々からもお褒め頂き

恥ずかしい限りですが

やっぱり、好きなポジションですよね

ココ

 

まあ久々の野球ですが

スマイリー・アル

も参加し

８番センターで先発し

初打席初安打

 

エンジョイしていたよね

 

その後は仕事場へ行き

俺はこれから身体のトリートメントの為

水泳

＆

温泉

です

 

イイ一日でしたぜ

 

＜12/3　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

12月に入りました！さあ、2013年のラスト・スパートですぜ！行こうか！

12月

俺の大好きな12月

 

と言うのも

ジョン・レノンの命日

そして

俺の誕生日があり

（19日）

クリスマス

大晦日

正月

 

という流れ

が小さい頃から大好きなんだ

 

街も華やかでさぁ

ファッションもキメレルし

女の子も綺麗

 

言うこと無いぜ

 

で新しいことを始める準備

ってのもイイね

もう2014年に向かってる

ってわけさ

 

さあ

ラスト・スパート

と行こうか

 

＜12/2　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmas

降格したベルマーレ・・・・ そこには地元しか知らない「大きな原因」が？その核心に迫る！

湘南

に住む俺

そして

俺はご存知のようにフットボーラー

でR

 

そして

ここ湘南をホームにしたチーム

「湘南ベルマーレ」

が予想どうりJ2に降格した

 

ここまで読んで頂いた方々で

違和感を覚えた方は察しがイイね

もう答えがありそうだもんね・・・・

 

実は俺が住んでいる

「藤沢市」

（江ノ島がある「市」ですね）

には

ベルマーレが経営するフットサルコート

があるものの

サポーターと呼ばれる人間は少ない・・・・

 

と言うより、ずっとボールを蹴っている俺の周りでさえ

「ベルマーレ・サポーターです」

という人に

Ｊリーグ発足後、一度も逢ったことが無い

 

同じ降格チーム

「磐田市」だったら

そんなことは無いんだろうと思うんだ

 

これは一体どういうことなんだ

 

元々ベルマーレは

「ベルマーレ平塚」

という

「平塚市」

を中心としたチームであった

 

ホーム・グラウンドは今も

「平塚競技場」

（BMWスタジアムと名乗るが）

 

2000年に「湘南ベルマーレ」と改名したものの

ここに問題があった

なぜなら地元の人間は

「平塚市を湘南と認識していない」

からだ

 

湘南と言えば

「鎌倉市」「茅ヶ崎市」「藤沢市」

そして

「逗子市」「葉山町」

というのが地元の認識

 

平塚市は

「西湘」

と呼ばれており

当の平塚市民も「湘南」とは位置付けていない

 

「平塚市」

は上記の市や町との

不動産価格において

3分の１～半値

近い水準で購入出来る安価な場所

という事でもお分かり頂けると思う 

 

ココでファンを広域に広げようとした

「チームの改名作戦」

が裏目に出たのではないだろうか

 

「平塚が何言ってんだよ」

的な冷ややかさは今も根強い

 

それは政治的な背景も強い

「平塚市」は

近隣の

「大磯町」「寒川町」「茅ヶ崎市」「藤沢市」等

を抱え込み

「湘南市構想」

を打ち出したことがある

当然各地で大反発にあい白紙に・・・・

 

このような経緯も

「平塚市の孤立化」

に拍車を掛け

政治とは関係のないチームさえも

「サポーターになんかなりたくない」

と思わせてしまった要因だと思うんだ

 

このような要因から

「ベルマーレ戦行こうよ」

などと誘われた事も

当然無い

 

きっと

「恥ずかしくて言えない」

んだと思うぜ

 

だから、TV観戦も含め

今後もベルマーレの試合を見ること自体

湘南に住む人間にとっては無いに等しいであろう

 

俺自身、何度か仕事で

J2時代のベルマーレ戦

を観戦したことがあるけれど、

券を購入して、見に行ったことは皆無

今後も無いだろうね

 

ホント、残念なことだけれど・・・

地元は厳しいよ

考えないと

 

＜12/1　Mash　＞

湘南を代表するVintage Guitar Shop
「Jerry's Guitar」のオーナーです。
http://jerrys.zero-city.com/
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube http://www.youtube.com/user/jerrysmash