冷えてきた
そんな時のスポーツは
筋肉系のトラブル
が怖いんだ
毎日自転車
で鍛えている俺
45分掛けてホーム・グラウンド
「堤スポーツ広場」
へ着く
しかし
この段階で少し腿裏に違和感が出てね
とにかくこの日は
強風が吹き荒れてて
ただでさえ坂の多いコースを
MTBで走るって・・・・
尋常じゃぁないぜ
って誰もが思うところ
で、2時間フットサル
でしょ
利き足の右足だから
少し筋肉を伸ばしてしまったようだね
この一週間、ご存知のとーり
風邪を引いてしまい
日課としている水泳
が出来ていなかったのが痛い
水泳で筋肉自体をほぐし
トリートメントをしている俺だから
病み上がりでのハードな筋肉使用
では多少痛めて当然
だよね・・・
皆様も冬の運動には注意してね
俺みたいなアスリート
でも
時と場合によっては
筋肉を痛める
今回は大したことなかったけれど
大事になる場合もあるからね
十分気をつけてください
＜12/15 Mash
＞
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