令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された
「ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ」から
「正しく強いオーバーヘッドポジション」は、この様に作る。
末梢から＝この場合、足底を指す
①：加重
②：筋出力
③：重力の適正感知
を構成し
ポスチュアーの基本原理＝９ポイントのファンダメンタルを崩さず
「そこで決定した上腕の角度が、現在のあなたの真実」
なのです！
他の部位の動きが混ざることで
「ごまかし」
があってはいけない！
最初に「検証」することが最重要！
そこから
「安定しなくてはいけない部分＝スタビリティ」
を作ってから
しっかりと動く＝「稼動しなくてはいけない部分＝モビリティ」
を
育てる！
どの部位であっても
どの様な目的であっても、この順番が絶対正義！
そして、必要があれば
ここから、あえて「崩す」！
成長は、必ず、あなたのそばに存在しているのです！
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって
『最強の黒子』
となるトレーニング技法！
ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイル一択です！
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#ＳＦＧ
#おの整骨院
#小野卓弥
#越谷市
#越谷技人
#越谷技博
#埼玉県越谷市
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おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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末梢から＝この場合、足底を指す
①：加重
②：筋出力
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を構成し
ポスチュアーの基本原理＝９ポイントのファンダメンタルを崩さず
「そこで決定した上腕の角度が、現在のあなたの真実」
なのです！
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「ごまかし」
があってはいけない！
最初に「検証」することが最重要！
そこから
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を作ってから
しっかりと動く＝「稼動しなくてはいけない部分＝モビリティ」
を
育てる！
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どの様な目的であっても、この順番が絶対正義！
そして、必要があれば
ここから、あえて「崩す」！
成長は、必ず、あなたのそばに存在しているのです！
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『最強の黒子』
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