今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

4.30 肉野菜炒め

2015年04月30日 | ごはん
晩ごはん
 肉野菜炒め
 ・豚肉・キャベツ・にんじん・ピーマン・椎茸
 コロッケ
 ・キャベツ
 お味噌汁
 ・キャベツ・油揚げ・大根葉
 白ごはん
 ・大根葉塩もみ
 

晩ごはん



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4.30 地魚天丼

2015年04月30日 | 外食
昼ごはん
 地魚天丼 802円
 ・鯵・穴子・かぼちゃ・茄子・??
 セットサラダ 123円

 穴子天丼(重?)802円
 ・穴子・かぼちゃ・茄子

昼ごはん

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4.30 焼き鮭

2015年04月30日 | ごはん
朝ごはん
 焼き鮭
 キャベツ
 にんじんしりしり
 トマト
 茹で新玉ねぎ
 お味噌汁
 ・キャベツ・新玉ねぎ
 十種雑穀入りご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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4.30 竜田揚げ弁当

2015年04月30日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ
 小ねぎ入り玉子焼き
 かぼちゃ煮
 ひじき煮
 さんま蒲焼
 ブロッコリー
 アイコトマト
 花にんじん
 十種雑穀入りご飯

お弁当


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