今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１０．６　冷しゃぶ

2018年10月06日 | ごはん
晩ごはん
　冷しゃぶ
　・豚ﾊﾞﾗ・もやし・ｷｬﾍﾞﾂ・にんじん・小松菜
　納豆豆腐
　ｻｰﾓﾝｺﾛｯｹ
　・ｷｬﾍﾞﾂﾐｯｸｽ
　キムチ
　漬物
　

晩ごはん

 
 
 
 
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１０．６　照り焼き

2018年10月06日 | ごはん
朝ごはん
　ぶり照り焼き
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・大根・じゃがいも・ねぎ
　ご飯
　ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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１０．６　ﾒﾝﾁｶﾂ弁当

2018年10月06日 | お弁当
お弁当
　メンチカツ
　玉子焼き
　ﾋﾟｰﾏﾝにんじんきんぴら
　ウインナー
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　底にごま塩ご飯

お弁当

 
 
 
 
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