今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１０．３１　牛ﾊﾞﾗ味付き

2018年10月31日 | ごはん
晩ごはん
　牛ﾊﾞﾗ味付きとにんにくの芽炒め
　冷奴
　・ツナ・小ねぎ・ポン酢
　かぼちゃ煮
　ちくわきゅうり
　竜田揚げ
　

晩ごはん

 
 
 
 
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１０．３１　焼鮭

2018年10月31日 | ごはん
朝ごはん
　焼鮭
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・大根・長ねぎ・油揚げ
　ご飯
　ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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１０．３１　ﾁｰｽﾞｶﾂ弁当

2018年10月31日 | お弁当
お弁当
　チーズカツ
　玉子焼き
　ひじき煮
　さつま揚げ煮
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　底にごま塩ご飯

お弁当

 
 
 
 
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