今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１０．２３　鶏鍋

2018年10月23日 | ごはん
晩ごはん
　鶏鍋
　・鶏もも・いわしつみれ・長ねぎ
　・舞茸・白菜・にんじん・豆腐
　白身魚青海苔ﾌﾗｲ
　ほうれん草ﾅﾑﾙ
　大根漬物２種
　

晩ごはん

 
 
 
 
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１０．２３　焼鮭

2018年10月23日 | ごはん
朝ごはん
　焼鮭
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・玉ねぎ・小松菜・油揚げ・エリンギ
　ご飯
　ｷｳｲ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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１０．２３　竜田揚げ弁当

2018年10月23日 | お弁当
お弁当
　竜田揚げ
　玉子焼き
　煮物
　てりやきﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　底にたらこふりかけご飯

お弁当

 
 
 
 
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