今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１０．２０　オムレツ

2018年10月20日 | ごはん
晩ごはん
　オムレツ
　・ひき肉・玉ねぎ・にんじん・ﾋﾟｰﾏﾝ
　豆腐サラダ
　コンソメスープ
　・キャベツ・にんじん
　みかん


晩ごはん

 
 
 
 
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１０．２０　干物

2018年10月20日 | ごはん
朝ごはん
　あじの干物
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・玉ねぎ・ねぎ・ブロ茎
　ご飯
　ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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１０．２０　ﾁｷﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当

2018年10月20日 | お弁当
お弁当
　チキンバーグ
　玉子焼き
　油揚げブロ茎煮
　てりﾏﾖﾁｷﾝ
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　底にごま塩ご飯

お弁当

 
 
 
 
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