晩ごはん
豚薄切りの豚丼のタレ焼き
・長ねぎ・にんじん
キャベツ納豆
・おかか
小松菜ごま和え
サラダ豆腐
・きゅうり
朝ごはん
焼鮭
キャベツ
トマト
お味噌汁
・じゃがいも・玉ねぎ
ご飯
キウイ+バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
お弁当
チキンフィレ
玉子焼き
ブロ茎きんぴら
枝豆がんも煮
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底に海苔鮭ふりかけご飯
フォロー中フォローするフォローする