７．１８ 麻婆茄子

晩ごはん

　麻婆茄子

　豆腐サラダ

　・コーン・ミニトマト

　ニラ玉にんじん炒め

　塩昆布きゅうり

　

晩ごはん

 

７．１８ 鶏黒胡椒焼き

昼ごはん

　鶏ムネ肉の黒胡椒焼き

　目玉焼き

　ピーマンバターソテー

　ご飯

　玉子マカロニサラダ

　ごま豆腐　

昼ごはん

 

 

７．１８ さば水煮缶

朝ごはん

　さば水煮缶

　・長ねぎ・生姜

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・長ねぎ・じゃがいも

　ご飯

　焼き海苔

　ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 

７．１８ 照り焼きチキン弁当

お弁当

　照り焼きチキン

　玉子焼き

　ﾁｷﾝナゲット

　ごぼうこんにゃく煮

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にゆかりふりかけご飯

お弁当