晩ごはん
鶏ももレモンペッパーソテー
バター炒め
・玉ねぎ・ほうれん草
ちくわきゅうり
キムチのせ豆腐
肉じゃが残り
晩ごはん
晩ごはん
鶏ももレモンペッパーソテー
バター炒め
・玉ねぎ・ほうれん草
ちくわきゅうり
キムチのせ豆腐
肉じゃが残り
晩ごはん
朝ごはん
いわし丸干し
納豆
キャベツ
トマト
きゅうり浅漬け
お味噌汁
・大根・白菜・しめじ・油揚げ
ご飯
苺ヨーグルト+きな粉+すりごま+プルーン
朝ごはん