３．１２ トンテキ

晩ごはん

　トンテキ

　白菜ステーキ

　揚げ浸し

　・なす・ピーマン・にんじん

　冷奴

　大根浅漬け

　

晩ごはん

３．１２ バジルオイル漬け

朝ごはん

　まかじきバジルオイル漬け

　納豆

　キャベツ

　トマト

　大根浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・キャベツ・えりんぎ・油揚げ・豆腐

　ごはん

　小豆煮＋苺＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

３．１２ ひれかつ弁当

お弁当

　ひれかつ

　玉子焼き

　ブロ茎きんぴら

　野菜素揚げ

　ブロッコリ－

　ミニトマト

　花にんじん

　底にゆかりご飯

お弁当