今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

4.28 鮭弁

2015年04月28日 | お弁当
お弁当
 焼き鮭
 玉子焼き
 ウインナー
 カレーの具
 つくね串
 ブロッコリー
 アイコトマト
 花にんじん
 大根葉炒め混ぜご飯

お弁当


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4.27 冷しゃぶサラダ

2015年04月27日 | ごはん
晩ごはん
 冷しゃぶサラダ
 味噌炒め
 ・ピーマン・なす・ハム・玉子
 わかめ味噌汁
 白ごはん
 

晩ごはん



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4.27 ツナめかぶ納豆

2015年04月27日 | ごはん
朝ごはん
 ツナめかぶ納豆
 キャベツ
 きゅうり
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・キャベツ
 白ごはん
 バナナ+ヨーグルト+きな粉

朝ごはん


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4.27 豆腐バーグ弁当

2015年04月27日 | お弁当
お弁当
 豆腐バーグ
 えびタルフライ
 小ねぎ入り玉子焼き
 大根煮+なめ茸
 ブロッコリー
 アイコトマト
 花にんじん
 大根葉炒め混ぜご飯

お弁当


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4.26 カレーライス

2015年04月26日 | ごはん
晩ごはん
 スクランブルエッグ+カレーライス
 ・豚肉・玉ねぎ・にんじん
 ・しめじ・にんにく・ブロ茎
 サラダ
 ・キャベツ・もやし
 

晩ごはん

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4.26 ぶりあら大根煮

2015年04月26日 | ごはん
朝ごはん
 ぶりあら大根煮
 キャベツ
 ほうれん草
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・レタス
 白ごはん
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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4.25 煮込みうどん

2015年04月25日 | ごはん
晩ごはん
 煮込みうどん
 ・豚肉・大根・にんじん・大根葉・しめじ
 鶏豆腐あん
 大根葉おかか炒め
 

晩ごはん



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4.25 シチュー玉ライス

2015年04月25日 | ごはん
昼ごはん
 シチュー玉ライス
 ・ビーフシチュー風・スクランブルエッグ・野菜コロッケ・ご飯
 サラダ
 ・ポテマカ玉子サラダ・キャベツ・ミニトマト

昼ごはん


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4.25 鶏豆腐あん

2015年04月25日 | ごはん
朝ごはん
 鶏豆腐あん
 ・鶏挽肉・木綿豆腐・小松菜・小ねぎ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・キャベツ・長ねぎ
 白ごはん
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん


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4.24 ポークソテー

2015年04月25日 | ごはん
晩ごはん
 ポークソテー(オリーブオイル漬け)
 玉ねぎ+にんじんソース
 かぼちゃ+厚揚げ煮
 いか唐揚げ
 酢の物
 白ごはん
 わかめ+キャベツお味噌汁
 

晩ごはん



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