今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.22 チキンカツ弁当

2017年07月22日 | お弁当
お弁当
 チキンカツ
 玉子焼き
 ちくわキャベツ炒め
 ミートボールトマトソース
 アスパラバター炒め
 ミニトマト
 花にんじん
 底にすりごま酢飯

お弁当

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7.21 鶏手羽元煮

2017年07月21日 | ごはん
晩ごはん
 鶏手羽元さっぱり煮
 ・味玉子・小松菜・長ねぎ
 冷奴
 ・小ねぎ・しょうが・ミニトマト
 ポテマカ玉サラダ
 

晩ごはん

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7.21 いわし缶納豆

2017年07月21日 | ごはん
朝ごはん
 いわし味付け缶納豆
 ・小ねぎ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・なす・にんじん・玉ねぎ・みょうが・長ねぎ
 酢飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.21 チキンバーグ弁当

2017年07月21日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 玉子焼き
 春巻
 ピーマン玉ねぎウインナー炒め
 きゅうり
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩酢飯

お弁当

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7.20 茹で豚

2017年07月20日 | ごはん
晩ごはん
 茹で豚
 ・にんじん・長ねぎ・なす
 焼き厚揚げ
 大根サラダ
 

晩ごはん

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7.20 西京味噌漬け

2017年07月20日 | ごはん
朝ごはん
 まんだい西京味噌漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・大根・じゃがいも・長ねぎ
 ・にんじん・小ねぎ・鶏ひき肉
 酢飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.20 竜田揚げ弁当

2017年07月20日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 玉子焼き
 なすきのこ炒め
 白身魚フライ
 ほうれん草バター炒め
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩酢飯

お弁当

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7.19 和風ハンバーグ

2017年07月19日 | ごはん
晩ごはん
 和風豆腐ハンバーグ
 ・おろしポン鵜・ピーマン・にんじん
 豆腐サラダ
 ・きゅうり・トマト
 ちくわもやしナムル風
 

晩ごはん

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7.19 鮭西京味噌漬け

2017年07月19日 | ごはん
朝ごはん
 鮭西京味噌漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・なす・長ねぎ・みょうが
 酢飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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7.19 チキンカツ弁当

2017年07月19日 | お弁当
お弁当
 チキンカツ
 玉子焼き
 ミニハンバーグ
 かぼちゃそぼろあん
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩酢飯

お弁当

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