こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

2016年ありがとう☆

2016-12-31 20:47:04 | 日記



2016年ありがとうございました🌈

良き縁に感謝の年になりました✨
来年もよろしくお願いします👍






"こじ"と茶"トラ"のシュウより♪











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仕事納め☆2016

2016-12-30 03:05:23 | 日記


こんな時間に更新(^^;;

BENIさんを寝かしつけしながら

自分も寝てしまったパターンです


もう日をまたいでしまいましたが

今日は仕事納めでした(^o^)♪




鰤カマでオツカレの晩酌を



昨年は共働き真っ最中で

夫婦お互いヘトヘトで

仕事納めの時に

ガシッとオツカレの握手を交わしたのが懐かしい。


今年は息子も生まれ

更に大忙しの一年でしたが

産休育休中のべべさんに

家の事を任せていたので

穏やかに一年を過ごせました



来年半ばからはまた共働きに戻ります。


何度か一杯一杯になった事を思い出すと

少し不安になりますが

きっと親として前よりも強く成長しているはず!!


今年は数多くの幸運や"ENISHI"に

恵まれた年でした

それを糧に来年を乗り切って行こうと思う所存です。





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ジム納め☆2016

2016-12-28 23:32:54 | トレーニング


年末の夜ジムは貸切状態




今年のトレーニングはこれにて終了。

ウクレレを弾く時間を確保したいので

滞在時間は減ったけど

コンスタントに週3回は通えたかな♪

今年はトレーニングの事は

あまり書けなかったけど

昨年の疲労骨折を教訓に

無理せずちゃんと回復を意識して

またイチからコツコツと

ウェイトを増やしたので

何とかベンチ115㎏はマーク出来たV


30代後半、、、

年齢は重ねるけど

まだまだ肉体向上の

伸びしろはあるはず!!

自分の出来る範囲で

来年も鍛えるぞー





いつか上げたいベンチ150㎏☆彡







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クリスマス 2106

2016-12-25 21:07:26 | 日記


今年のクリスマス、

当日は特に出かける事なく

家で過ごしました♪




べべさんの力作

クリスマスチーズケーキ






私は唐揚げでクリスマスツリーを

ちなみに中はポテトサラダ






後は以前GETして冷凍しておいた

半額のピザやらでパーティ







NANAくんのウクレレ持ったクマ姿に

全員で悶絶したクリスマスでしたー(*゚∀゚*)





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パンケーキ☆J.S. PANCAKE CAFE ららぽーと富士見店

2016-12-24 08:50:50 | パンケーキ


ひっさびさのパンケーキ

昨日は家族で”ららぽーと富士見”へ




向かった先は

『J.S. PANCAKE CAFE』





オサレな店内ですな





妻べべさん目当ての

『苺とマスカルポーネのフローズンパンケーキ






季節限定パンケーキで

限定ランチョンマット







無料で1枚パンケーキが追加できるので

男の私でも満足な量でした






家族四人になって昔みたいに頻繁に

パンケーキ巡りは出来なくなったけど

たまにはいいね♪♪





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