8月トレーニング総括

8月のトレーニング総括！！
目標：9月までに体重74.0kg以下　体脂肪12.0％以下

明日で目標期限の9月、先月末よりはましですが、現体重75.1kg 体脂肪15.2%と今回もダメダメですな(+_+)
このまま達成出来るまでしれーっと延長します(笑)


8月のトレーニング
・BODYPUMP：60分×6　45分×1　
・BODYCOMBAT：60分×2
・BODYATTACK：60×1
・YOGA：60×1
・RANNING：30分×2　21分×2(計23.3km)
・WAIT：45分×3　


8月の体重、体脂肪の動向。

体重↓



体脂肪↓






２か月続き延長延長と残念な結果に何か罰をとポッチャリ期MAXの写真を探し出し
アップしようとしましたが、べべちゃんに「そこまでしなくてもいいんじゃない」と
諭され冷静いになった主夫(笑)

ポッチャリ写真、久々に見たけど超パンパン( *´艸｀)



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【主夫のケチ道】～茶豆の巻～

〜〜〜『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、
家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である〜〜〜


お恥ずかしながら二十代半ばまで、
枝豆と茶豆の区別が付いてませんでした(^^;;

一度知ってしまったらその香りの良さと美味しさに、ゾッコン★


ビール党には最高の相棒♪♪


しかし価格は普通の枝豆の倍！私の中では半額になっていると嬉しい食材の上位
高嶺の花ならぬ、高嶺の豆ですな(≧▽≦)





豆の薄皮が茶色いから茶豆★


ちなみにビールと茶豆(枝豆)は最高の組合せですが、
痛風には注意しなければならない組合せみたいです(◎_◎;)

そろそろそういった事にも注意しなければならない年頃ですな～


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BENI太郎～スタジオアリスお食い初め～

ベベちゃんの妊婦時代から、スタジオアリスの手厚いサービスを利用してきた私達。

(スタジオアリスマタニティーフォトの記事はこちら)

(スタジオアリスお宮参りフォトの記事はこちら)


一ヶ月ほど前にスタジオアリスからお食い初めキャンペーンの勧誘の電話がありました。
お食い初めはBENIちゃんは終始爆睡でしたが、
自分達で行いある意味思い出深いものになりましたし、
次はハーフバースデイでスタジオアリスを利用する予定だったので、お断りをしました。
(お食い初めの過去記事はこちら)



しかし！！後々スタジオアリス前を通ってみると何とも心惹かれる内容！
3,150円で立派な額付の写真が購入できるのです。




しかも我々には、前から赤ちゃんにさせたい衣装がありました！！

これは今しかないってことで結局写真を撮る事に(笑)



それがこちら



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ジャジャジャーーーン！！



金太郎ならぬBENI太郎( *´艸｀)

自我が目覚めたら絶対本人は了承しないであろう恰好☆

くううう～～、最高の出来栄え☆☆


ダイニングチェアーに置くと大きさがわかりますが、かなり存在感のある立派な写真★



正直もっと小さくても良いのにって思ってしまいました(笑)


ちなみにスタジオアリスでは撮影中の写真や写メはダメですが、
動画ならオッケーなので一言いえば撮影中の模様が動画で撮影出来ます♪♪



後々動画のスクリーンショットを使えばブログにも動画ではなく写真でアップできますな。




ま～さかり担いだBENI太郎～～～♪♪
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【主夫のケチ道】 ～散髪の巻～

～～～『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、
家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である～～～

たまには食材以外のケチ道の記事。
ケチ道有段者としては(なんじゃそりゃ)、
そのスキルを披露せねばなりませんな☆





髪が伸びました


私のケチ道スキル、それは節約のため貧乏大学生時代から続けている自分で散髪、
そうセルフカット！！　約15年のキャリアになります




高校生の頃までは、地元の兄ちゃん的存在の美容師がいる床屋さんで切っていたので
会話も身近なもので弾み、私の剛毛くせ毛を理解してくれていたので、
こっちのイメージ通りに切ってくれました。




大学進学の為埼玉に引っ越し、
行った美容室での中身のない会話＆イメージと全然違う仕上がりにがっかりし、
以降は自分で切るようになりました。
そんな事言っていても一番大きい要因は節約ですが(笑)



セルフカットを始めた当初は失敗ばかりでトラ刈りになっていましたが、
回数を重ねる事にコツをつかみ、段々上達していきました。



現在使用している道具はこんな感じ↓↓
当初はすきバサミ一本でしたが、バリカンを使用した所かなりの時短になったので、
フル活用しています♪♪




以前は1,980円位のスキカットのバリカンを使っていました。
そのバリカンでも十分でしたが、たまたまセールで「PHILIPS」の
バリカンセットが安くなっていたので試しに購入
鼻毛カットまで付いていて万能！
PHILIPS製の良い所は、刃に注油をしなくて良い点ですな
毛を剃る摩擦で刃を研ぐそうな


昔は髪型を色々試しましたがここ数年は同じ髪型。


まずはバリカンでジョリジョリジョリ～～♪♪
3㎜の長さで刈れるようカバーを付けています。




後は地道にすきバサミでちょきちょきちょき
すきバサミだと、大きな失敗が少ないです。




襟足と後ろは長年の勘でカット(笑)
以前は鏡で2枚使用し後ろを確認していましたが、今は三面鏡で確認しています。

後で気になる所があっても普段シャワーを浴びる前にチョキっと調整できます☆


床屋代を月4,000円とすると年間48,000円の節約

しかし、この技は無造作ヘアーの男性限定ですな……。

BENIちゃんの髪も当分父ちゃんが切るからね～～( *´艸｀)

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生ジェイソンさん

Jason Mrazさんのライヴ最高でした（♪( ´θ｀)ノ♪

仕事はなんとか定時に終わらせ、電車で新木場へ


開演時間を10分過ぎての到着でしたが、
こういったものは時間通り始まらないのがお決まり（笑）

それでも到着5分後には開演しました♪♪

一番後ろのスタンドから観る事になりましたが、
それでもスタジオコーストは小さめなので、近かったです☆

割りと新しいアルバムの曲が多かった気がしますが、

生の「I'm yours」は最高でした(ToT)/~~~
個人的には「A Beautiful mess」が聴きたかったですが、
またの機会にって事にしておきます



長かった髪もバッサリ切って、昔の感じに戻ってました♪



やっぱりライヴは良いですね～
2時間以上ありましたが、楽しい時間はあっという間に終わってしまいました



ちなみにグッズはこんな感じ。
何かお土産でもと思っていたのですが、
土産に最適なタオルは無く


こんなこと言ってはなんですが、
Tシャツは好みではなかったので
何も買いませんでした（笑）

今年は夏らいし事をあまりしてなかったので、
良い夏の思い出になりました☆
そして快く送り出してくれたべべちゃんにも感謝d(^_^o)

さて、気持ちは現実に切り替えて明日からまた仕事頑張らねば！


うちの会社は今月末が決算。
今朝来期に向けての計画が通達され、
急遽劇的な地区変更伝えられかなり困惑気味(￣д￣;)





↑↑こんな事してる場合ではなーい！(◎_◎;)



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