健康100話（105）：筋力

65歳以上の女性二人に１人が「膝の痛み」で悩んでいるというデータがあります。

これは異常な数字だと思います。

最大の原因は、下半身の筋力が体重を支えきれなくなっている事でしょう。

「便利な乗り物」をいつも使い、食べた割には動かない。

ある意味「膝の痛み」も贅沢病になってきたと思います。

（勿論全てではありませんが！）

「便利」

「快適」

「飽食」

「娯楽」

これらを当たり前のようにおこなっている現代生活。

体が「痛み」を出して警告している事を知らなければいけません！。

http://www.bodyreform.jp/