ボディリフォームストレッチ神戸市教室９月無料体験日！

ボディリフォームストレッチの教室では、9月から「秋の体験会」を開催しています。

夏の疲れが出やすいこの時期に、１度ご自身の体を点検、整備しに来ませんか？。

【日時】

・火曜日コース/13日、20日、27日　19:00~20:30

・水曜日コース/14日、21日、28日　10:00~11:30

・木曜日コース/15日、22日、29日　19:00~20:30

【会場】茶屋会館/東灘区住吉宮町６丁目１２－９

【お問い合わせ】080-3037-0214・オフィスボディリフォーム（スガイ）

※動きやすい服装、タオルを１本持参して下さい。

参加者の年齢層は幅広く、男性の参加者もいらっしゃいます！。

多くの方が遠方よりご参加されており、お陰様で水曜日の教室は満員になっています。（体験は可）

是非、貴方も１度「気持ち良い体操！」と評判のボディリフォームストレッチを体験してみませんか？。

お待ちしております。

http://www.bodyreform.jp/

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健康100話（152）：歳を重ねてから１番怖いもの

年齢を重ねると「自律神経の調子がおかしい」とか、誰でもいろいろ体の変調が出てきます。

多くの高齢者と接してきましたが、最も怖いのが筋肉の萎縮（硬化）と無気力症の２つだと思います。

筋肉が縮んでくると、血行が悪くなり「寒い～！」と夏でも言いだします。

そして、それまで楽しみにしていた事などへの感心も薄れ、生きる楽しみが激減します。

この２つが発生すると、様々な致命的病が発生する確率が高くなるので、いかにこの２つを未然に防ぐかが、老齢期に大切な健康管理になります。

出来るだけ、若い時から体を動かす習慣をつけ、出来るだけ沢山の楽しみを見つけておく。

老齢期の蓄えは、お金だけでは足りない事を痛切に感じます。

http://www.bodyreform.jp/